Chciałbym o coś Was spytać.
A więc tak:
ćwicze na siłowni 3/4 razy w tygodniu. Dodatkowo dziennie rano przed szkołą robie 50 pompek za jednym zamachem(ręce rozstawione troche szerzej niż barki), i 12 pompek na triceps na krzesłach(nie wiem dokładnie jak to się ćwiczenie nazywa). Robię te wszystkie pompki bardzo dokładnie i powoli.
Robie te pompki dziennie rano od ponad dwóch miesięcy.
I oto moje pytanie.
Czy to nie przeszkadza z tym że na siłowni ćwicze? Bo nie raz robie te pompki na zakwasach na klacie na przykład.
I czy warto takie pompki dziennie?
Pomoga to chociaż trochę w wyrzeźbieniu klaty?
Pozdrawiam.
Gondzik