Ćwiczenia dla 16 latka

Witam, mam takie pytanie, a więc czy jeśli będę ćwiczył, ćwiczeniami nie obciążającymi kręgosłupa to będzie to miało wpływ na mój wzrost? Albo kości? Bo kolega mi coś mówi że chodził już do kilku lekarzy i teraz nie wskazane są ćwiczenia bo coś tam z kościami się stanie? Boje się o mój wzrost bo mam 16 tak jak napisałem wyżej i tylko 169-170. Ćwiczę już około 4 miesięcy tak na poważnie i widać już efekty i nie chciał bym za bardzo z tego rezygnować.

nie obciazajac kregoslupa nic sie nie stanie, spokojnie cwicz dalej

to jest mit kto ma urosnąć ten urośnie możesz ćwiczyć i nic ci nie będzie

to jest mit. kiedyś był o tym artykuł oparty na badaniach lekarskich.