Arderus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2011 (17:52)

Data rejestracji 29.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Prośba o trening witam poszukuje jakiegoś treningu dla kogoś kto coś trenował wcześniej dostępny sprzęt hantle(do 10kg) oraz podpory do pompek. mam 18 lat 178 cm wzrostu,waga 70kg chciałbym wyrzeźbić swoje ciało,jem zdrowo nie wielki procent tkanki	4	2011-04-20 19:42
Trening dla zaawansowanych	Propozycja treningu witam poszukuje jakiegoś treningu dla kogoś kto coś trenował wcześniej dostępny sprzęt hantle(do 10kg) oraz podpory do pompek. mam 18 lat 178 cm wzrostu,waga 70kg chciałbym wyrzeźbić swoje ciało,jem zdrowo nie wielki procent tkanki	1	2011-04-20 18:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Prośba o trening	2011-04-26 17:52
Trening dla początkujących	Brad Pitt w "Fight Club" - jego trening.	2009-10-03 13:38
Trening dla początkujących	Brad Pitt w "Fight Club" - jego trening.	2009-09-30 18:52
Trening dla początkujących	Brad Pitt w "Fight Club" - jego trening.	2009-09-30 18:42