MTnew

24 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1208

przeczytanych postów

5847

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Baryla

Wiek 31

Zawód/studia AWF

Województwo b.d.

Miasto bircza

O mnie Staż uprawianych sportów: Piłka Nożna- 9 lat *** Piłka Ręczna- 2 lata (koniec) *** Karate- 1 rok (koniec) *** Boks - 3 lata (przerwa) MMA- 1rok (koniec) Muay Thai- początki

Zainteresowania Boks, mma, MT, piłka nożna, dietetyka, psychologia

Dieta jest

Uprawiane sporty SW, siłownia, piłka

Ostatnia aktywność 09.10.2022 (20:12)

Data rejestracji 14.04.2011 (00:00)

Wzrost: 170 cm

Waga: 56 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 27 cm

Obwód łydki: 33 cm

Obwód klatki piersiowej: 85 cm

Obwód przedramienia: 25 cm

Obwód bioder: 78 cm

Obwód uda: 50 cm

Obwód w pasie: 77 cm

Wyciskanie na ławce: 65 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nietypowe ćwiczenia na klatkę piersiową witam, porrzebuję 15 nietypowych ćwiczeń na klatkę piersiową. studiuje wf i mam przygotować te ćwiczenia a z racji ze to nie raczej mój sport to prosze o pomoc doświadczone osoby. zestaw ćwiczeń kształtujących klatkę piersiową. urządzenia i	2	2016-03-09 10:50
Inne dyscypliny	Jakie rolki do jazdy agresywnej, miejskiej witam. planuje zacząć jeździć na rolkach, raczej trudne trasy z przeszkodami, schody itp oraz w skateparku. kiedyś jeździłem na rolkach ale było to raczej rekreacyjnie i bardzo okazjonalnie. jakie rolki polecilibyście mi na początek? znalazłem	1	2015-03-08 09:41
Trening dla zaawansowanych	Powrót do sportu po ponad rocznej przerwie spowodowanej użwkami, kontuzjami itp witam. na początek wyjaśnienie: przerwa w treningach spowodowana była przede wszystkim lenistwem co przyczyniło się do "stoczenia się" mojej osoby na dno. używki, imprezy, alkohol, papierosy... i tak ponad rok nałogów. nadszedł czas aby odbić się	4	2014-12-03 14:18
Trening dla początkujących	Wkońcu czas wziąć sie za siebie! Masa ale tu jest problem witam. otóż mam zamiar wziąć się za siebie. celem jest masa. dostęp do siłowni mam jeszcze przez 4-5tygodni. bo później są wakacje a na wiosce nie mam siłowni. po wakacjach dostęp do siłowni cały rok. i oto mam pytanie czy jest sens zaczynać	2	2013-05-11 20:24
Administracja i Moderatorzy	prośba o usunięcie postu proszę usunąć mój post w dziele hazard pt: żeby wygrać trzeba grać %-) niestety nie mam czasu na prowadzenie własnego typera...	1	2013-03-17 10:38
Administracja i Moderatorzy	prośba o zmiane. prosze zmienić jeśli się da temat mojego postu w dziale hazard. zamiast: typy by seba178, prosze o zmiane na: typy by mtnew. po prostu pomylily mi się loginy bo wszedzie używam seba178 i tu pomyliłem sie	1	2013-03-07 16:57
Sztuki Walki	Gruszka bokserska podwieszana z platformą witam. chicałbym sobie zakupić gruszkę tzw. szybkościową z platformą. na allegro znalazłem tylko jedną (zdj poniżej) i tak się zastanawiam czy warto??? miał już ktoś taką? długo wytrzyma?? a może lepiej kupić osobno gruszkę, osobno mocowanie a	5	2012-12-03 12:57
Inne dyscypliny	Warto? buty adidas modulate climacool mam zamiar zakupić buty do biegania adidas modulate climacool. co myślicie o tych butach?? głównie będę ich używał na hali do trenowania boksu. ale chodzi mi czy nadają się na halę? dobrze amortyzują??	3	2012-11-16 19:07
Sztuki Walki	Dylemat-rękawice boks otóż mam taki dylemat jakie rękwice wybrać. mam do wyboru 1. everlasty (materiał pu) cena 159zł 2. benleee roodney (tworzywo sztuczne? :d) cena1 115zł 3. allright (materiał pvc) cena 70zł mam takie pytanie czym różnią się zwykłe allrighty	1	2012-11-16 19:29
Scena MMA i K-1	jakie rękawice do mma??? w związku że w poniższym temacie nie odpisuje nikt już ponad 2tyg http://www.sfd.pl/r%c4%99kawice_mma_wszystkie_pytania_tu_%21%21%21-t665408-s19.html postanowiłem założyć osobny i tutaj zapytać. jakie rękawice byście polecili do 120zł wraz z	7	2012-10-13 13:24
Scena MMA i K-1	Dylemat otóż zastanawiam się nad tym aby zacząć trenować mma. byłem już na jednym treningu i bardzo mi sie podoba. tyle że jest taki "mały" problem. miejsce gdzie odbywa sie trening mma jest terenem wrogiego klubu piłkarskiego i raczej wszyscy trenujący	38	2012-09-28 19:59
Trening dla początkujących	pomoc w doborze planu aktualnie ćwiczę już 3 tygodnie na siłowni, ćwiczyłem fbw czyli wszystkie partie a teraz mam zamiar split tylko nie wiem jak rozłożyć treningi?? siłownie mam do dyspozycji 4dni od poniedziałku do czwartku. oprócz tego mogę ćwiczyć w domu ale nie	8	2012-09-22 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. pomoc prosze o sprawdzenie diety na masę. mam 166cm wzrostu 17 lat 53kg wagi sporty uprawiane: 4x siłownia oprócz tego zażywam kreatyne tcm olimp http://www.picshot.pl/pfiles/216732/dieta.jpg	16	2012-09-22 15:10
Odżywki i suplementy	gainer, białko, kreatyyna chciałem zapytać czy to jest dobre połączenie?? i mam pytanie jak to dawkować. i kiedy brać kreatyne mam tcm od olimpa gainer bolic 6000 olimp białko a właściwie koncentrat białka od jakieś nieznanej firmy teraz biorę tak: kreatyna: rano,	7	2012-09-17 20:24
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze odżywek najpierw coś o sobie wiek: 17 wzrost: 166 waga: 53 cel: masa, siła uprawiane sporty: boks 3x w tyg po 1.5h siłownia 3x w tyg stosowane wcześniej suplementy: brak posiadam już gainera gain bolic 6000 chcę dokupić	4	2012-09-11 15:50
Piłka Nożna	Waldemar Fornalik selekcjonerem!!! czy waszym zdaniem słuszny wybór? /obrazkisfd/zdjeciasfd/769b799ae8e2417ca00e88d0cebf787e.jpg zmieniony przez - mtnew w dniu 2012-07-10 14:16:44	25	2012-07-10 14:15
Targowisko	[S] buty piłkarskie wkręty PUMA 39 (25cm) http://allegro.pl/buty-pilkarskie-wkrety-puma-roz-39-25cm-i2485981292.html?sourc%20e=oo#delivery	0	2012-07-13 14:06
Odżywki i suplementy	zwiększenie masy, 1-sze suplementy potrzebuje porady w doborze jakiegoś suplementu w celu zwiększenia masy. jem dużo lecz nie wystarcza to do tego aby zwiększyć mase. najpierw kilka informacji o sobie: wiek: 17 waga: 52 wzrost: 167 bmi: lekka niedowaha uprawiane sporty: boks	14	2012-06-23 15:50
Piłka Nożna	muzyka euro 2012 witam mam pytanie odnośnie muzyki. chodzi mi o to co to za muzyka jest puszczana przed każdym meczem w momencie gdy piłkarze wchodzą na boisko	1	2012-06-16 18:16
Sztuki Walki	gruszka szybkościówka mam takie pytanie odnoście zakupu gruszki szybkościówki chciałbym sobie kupić taką gruszkę jak w linku http://allegro.pl/platforma-bokserska-dws-z-obrotowa-gruszka-i2203263167.html i moje pytanie brzmi czy warto kupić taką gruszke z	12	2012-03-24 18:17
Sztuki Walki	Pilne! zbicie wagi a więc w piątek mam mistrzostwa podkarpacia w boksie i chce wystartować w wadze do 52 kg. moja stała waga to 53.5. po "wypróżnieniu się" i po treningu waże 52.5. więc poztostaje 0.5. moje pytanie brzmi jak to zrzucić. tłuszczu nie mam prawie w	18	2012-02-22 19:38
Sztuki Walki	Kategorie wagowe junior mam takie pytanie: jakie są kategorie wagowe i do ilu kg w boksie amatorskim w kategori wiekowej junior? szukałem trochę ale nic raczej nie znalazłem dlatego pytam tutaj	3	2012-02-18 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	posiłek przed snem mam takie pytanie czy można jeść bezpośrednio przed snem np. 10 minut przed?? pytam bo słyszałem od kilku osób że nie powinno się jeść przed snem bo jest złe trawienie i coś tam. czytałem też gdzieś że nie powinno się jeść białka? ale coś nie chce	2	2012-02-09 21:19
Sztuki Walki	co wybrać? mam taki dylemat bo od września chcę się zapisać na muay thai lub na mma w rzeszowie i nie wiem co wybrać. muay thai trenuje rafał antończak (mistrz polski w mt)a mma nie wiem kto(klub mma to spartakus). może wiecie coś na temat tego klubu mma?	14	2011-08-10 10:00
Piłka Nożna	10.12.2011r. GRAN DERBI REAL - BARCA zakładam temat gdyż chcę poznać wasze opinie o tym meczu. każdy zadaje sobie pytanie: kto wygra? wszystko okaże się jutro. mecz o 22.00. moim zdaniem wygra real i innego rozwiązanie nie widzę. gdzie można obejrzeć ten mecz? oprócz internetu?	90	2011-12-09 20:52
Targowisko	Sprzedam worek bokserski 180cm poniżej link http://www.ogloszenia.przemysl.pl/89156 cena 130 zł wraz z wysyłką	0	2011-12-09 18:41
Zdrowie i Uroda	Skrzywienie kręgosłupa mam lekkie boczne skrzywienie kręgosłupa i chciałbym coś robić żeby go nie mieć. macie może jakieś ćwiczenia korygujące postawę? z góry dzięki. poleci sog	2	2011-10-22 09:58
Zdrowie i Uroda	KONTUZJA. mięsień czworogłowy uda <br><br>dzisiaj na treningu piłki nożnej przy oddawaniu strzału coś zabolało mnie w mięśniu czworogłowym. gdy chodziłem lub biegałem ból się nasilał. wkleiłem zdjęcie i boli mnie miesień zaznaczony	1	2011-08-12 19:58
Zdrowie i Uroda	kłucie w sercu mam taki problem. a mianowicie czasami czuje kłucie w sercu. ból jest na tyle mocny że nie mogę oddychać pełną piersią tylko bardzo mało powietrza nabieram i wypuszczam. ból trwa 10-30 sekund i ustępuje. pojawia się rzadko 3-5 razy do roku. czasami	13	2011-08-03 11:34
Po siłowni, o siłowni	Muzuka podczas treningu jaką muzykę polecacie podczas biegania? jakich wykonawców? najlepiej z hip-hop lub rapu. coś w podobnego do eminema?	31	2011-06-13 16:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Nietypowe ćwiczenia na klatkę piersiową	2016-03-09 13:32
Trening dla zaawansowanych	Powrót do sportu po ponad rocznej przerwie spowodowanej użwkami, kontuzjami itp	2014-12-04 18:16
Sztuki Walki	Adamek-Szpilka 8.11.13 Kraków (STREAM STR. 36)	2014-11-20 20:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	siłownia a piłka nożna	2014-10-17 19:24
Szybkie pytania bez logowania	zanik mięśni	2014-10-17 19:18
Zdrowie i Uroda	Staw skokowy	2014-10-17 19:16
Sztuki Walki	Adamek-Szpilka 8.11.13 Kraków (STREAM STR. 36)	2014-10-09 17:59
Szybkie pytania bez logowania	POMOCY! : (	2014-10-09 17:48
Sztuki Walki	Buty bokserskie	2014-09-26 10:02
Po siłowni, o siłowni	Kto pracuje w Play ??	2014-01-03 15:03
Scena MMA i K-1	KSW24 28 września w Łodzi	2013-08-30 19:27
Scena MMA i K-1	KSW 22	2013-03-11 17:51
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-24 10:51
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 22:56
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 22:55
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 22:53
Sztuki Walki	Powody dla których trenujecie	2013-01-05 15:34
Sztuki Walki	45. URODZINY ANDRZEJA GOŁOTY	2013-01-05 15:21
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Steve Cunningham [22 Grudnia]	2012-12-23 15:22
Sztuki Walki	zbicie wagi - 2kg w 2 dni	2012-12-13 17:24
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Steve Cunningham [22 Grudnia]	2012-12-13 16:06
Sztuki Walki	zbicie wagi - 2kg w 2 dni	2012-12-13 16:06
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Steve Cunningham [22 Grudnia]	2012-12-13 14:39
Baza klubów Sztuk Walki	MKS Start Grudziądz	2012-12-13 14:30
Sztuki Walki	zbicie wagi - 2kg w 2 dni	2012-12-13 14:27
Sztuki Walki	zbicie wagi - 2kg w 2 dni	2012-12-12 20:43
Piłka Nożna	Liga Typerów - XII Edycja	2012-12-10 18:22
Sztuki Walki	Gruszka bokserska podwieszana z platformą	2012-12-06 15:06
Sztuki Walki	Gruszka bokserska podwieszana z platformą	2012-12-06 13:06
Szybkie pytania bez logowania	mma	2012-12-05 19:23