MTnew
mam lekkie boczne skrzywienie kręgosłupa i chciałbym coś robić żeby go nie mieć. macie może jakieś ćwiczenia korygujące postawę? z góry dzięki. poleci sog
Pomogłem? to daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1208
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5847
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ashardon
Ekspert
Szacuny
142
Napisanych postów
2284
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24765
Pierwszym krokiem jest wizyta u lekarza rodzinnego, który wypisze skierowanie na badanie RTG kręgosłupa. Z wynikiem badania warto wybrać się do dobrego ortopedy bądź fizjoterapeuty. To oni ustalą ćwiczenia korygujące wadę. Działanie na własną rękę może się negatywnie odbić na zdrowiu. Nie masz pojęcia gdzie dokładnie usytuowane jest skrzywienie i jakie jest jego zaawansowanie. Tu potrzebny jest lekarz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
40
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
227
Witam
Nie ma gotowych schematów wykonywania tego rodzaju ćwiczeń. Powinno to wyglądać tak, że wykonujesz na początek zdjęcie RTG żeby móc porównać zmiany po zakończeniu terapii. Nastepnie idziesz do fizjoterapeuty, który przeprowadza wywiad wykonuje badanie, ogląda zdjęcie i jeżeli nie widzi przeciwwskazań planuje odpowiednio terapie. Oczywiście w razie jakichkolwiek wątpliwości powinien skierować z powrotem do lekarza. Ćwiczenia są nakierowane na konkretny problem funkcjonalny. Powninienes wtedy dostać instruktarz do domu, bo to jest najważniejsza część terapii.
http://pro-balance.eu/
pozdrawiam
Nie ma gotowych schematów wykonywania tego rodzaju ćwiczeń. Powinno to wyglądać tak, że wykonujesz na początek zdjęcie RTG żeby móc porównać zmiany po zakończeniu terapii. Nastepnie idziesz do fizjoterapeuty, który przeprowadza wywiad wykonuje badanie, ogląda zdjęcie i jeżeli nie widzi przeciwwskazań planuje odpowiednio terapie. Oczywiście w razie jakichkolwiek wątpliwości powinien skierować z powrotem do lekarza. Ćwiczenia są nakierowane na konkretny problem funkcjonalny. Powninienes wtedy dostać instruktarz do domu, bo to jest najważniejsza część terapii.
http://pro-balance.eu/
pozdrawiam
