dazer17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2013 (01:04)

Data rejestracji 01.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w wyborze witam. aktualnie mam 18 lat. ważę 69kg przy 181cm.mam ułożony plan treningowy, jest sprawdzony. mam trochę tłuszczu na brzuchu i na klacie i myślałem o diecie low carb. długo szukałem różnych jadłospisów ale nie mogłem się natknąć na osobę o	1	2013-07-05 01:17
Trening w domu	16 lat-trening na klate,brzuch biceps siema,chce wyrobić masę mięśniową w domowych warunkach. wiek [16] waga [80] wzrost [178] cel do osiągnięcia (masa-klatka,biceps,brzuch) staż (pare razy byłem na siłce-czasami ćwicze brzuchy w domu) aktywność fizyczna : dużo	2	2011-05-01 10:36