Actimelek

Początkujący

Napisanych postów: 892 Przeczytanych: 5231 Szacuny: 6

Imię: Patryk Nazwisko: Chwała Zawód/Studia: b.d. Wiek: 24 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 3/7/2017 1:15:37 PM Data rejestracji: 11/27/2010 12:00:00 AM Województwo: Opolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Beatbox Zainteresowania: Beatbox Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Soczewki a boks	Sztuki Walki	6	2/27/2017 11:11:24 AM
Wada wzroku a silownia	Trening dla początkujących	7	2/27/2017 11:14:09 AM
Plan do oceny [podciąganie]	Trening dla początkujących	5	12/25/2016 9:16:25 PM
Syfy w okolicach golenia maszynką	Zdrowie i Uroda	8	11/20/2016 12:38:30 PM
Wada odcinka szyjnego	Zdrowie i Uroda	1	4/9/2016 4:28:56 PM
Kalistenika - Plan FBW	Trening w domu	6	1/13/2016 10:25:01 AM
Hamburgery - Bułki	Odżywianie i Odchudzanie	2	1/20/2016 2:52:13 PM
Bialko zwierzece - gdzie?	Odżywianie i Odchudzanie	16	12/22/2015 11:48:04 AM
Flaga	Trening w domu	19	12/12/2015 1:50:00 AM
Trening do poprawki	Trening w domu	3	12/14/2015 3:27:04 PM
mięśnie pupy	Trening w domu	5	12/11/2015 9:16:16 PM
serek wiejski - z czym mieszać	Odżywianie i Odchudzanie	1	12/11/2015 9:11:18 PM
obgryzanie paznkoci	Zdrowie i Uroda	3	12/11/2015 9:14:08 PM
Wroclaw - basen, sauna	Po siłowni, o siłowni	0	9/23/2015 6:53:17 PM
Treningpo przyjsciu z pracy	Trening w domu	5	7/3/2015 10:09:23 PM
Regeneracja po pracy	Trening w domu	9	5/14/2015 3:52:00 PM
odcinek szyjny	Trening w domu	6	1/26/2015 6:52:49 PM
Skazany na trening	Trening w domu	2	1/18/2015 7:37:33 PM
Nalot na kłach	Zdrowie i Uroda	2	7/28/2014 7:42:08 PM
Dziennik Kenny'ego (Actimelka)	Trening w domu	726	4/19/2011 10:11:56 PM
Skóra obok ust	Zdrowie i Uroda	11	7/2/2014 12:38:18 PM
Woda	Odżywianie i Odchudzanie	5	6/17/2014 10:20:35 PM
Lafay pdf	Trening w domu	7	5/16/2014 5:18:10 PM
Rozciąganie jako główny aspekt treningu	Trening w domu	5	1/9/2014 2:15:12 PM
Owłosienie na penisie	Zdrowie i Uroda	13	12/6/2013 9:08:47 PM
Zęby, zapach	Zdrowie i Uroda	14	9/16/2011 6:14:14 PM
Depilacja miejsc intymnych i pach	Zdrowie i Uroda	15	8/10/2012 12:46:24 AM
Dziennik Actimelek Kenny	Trening w domu	46	12/18/2011 7:59:05 PM
Rozciąganie palców	Trening w domu	12	1/27/2012 7:55:18 PM
Krótki sen	Odżywki i suplementy	19	1/10/2012 11:07:46 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wada wzroku a silownia	Trening dla początkujących	2/27/2017 1:17:37 PM
Soczewki a boks	Sztuki Walki	2/27/2017 1:15:50 PM
Wada wzroku a silownia	Trening dla początkujących	2/27/2017 1:04:02 PM
Wada wzroku a silownia	Trening dla początkujących	2/27/2017 11:35:40 AM
Plan do oceny [podciąganie]	Trening dla początkujących	12/27/2016 12:07:37 AM
Plan do oceny [podciąganie]	Trening dla początkujących	12/25/2016 10:49:16 PM
Syfy w okolicach golenia maszynką	Zdrowie i Uroda	11/22/2016 9:30:50 PM
Syfy w okolicach golenia maszynką	Zdrowie i Uroda	11/20/2016 11:01:21 PM
Drążek wielofunkcyjny bez koniecznośći wiercenia.	Trening w domu	10/27/2016 3:04:15 PM
Kalistenika - Plan FBW	Trening w domu	1/15/2016 7:42:32 AM
Kalistenika - Plan FBW	Trening w domu	1/14/2016 3:50:27 PM
Bialko zwierzece - gdzie?	Odżywianie i Odchudzanie	12/23/2015 9:15:31 PM
Bialko zwierzece - gdzie?	Odżywianie i Odchudzanie	12/23/2015 12:52:52 PM
Flaga	Trening w domu	12/17/2015 10:30:02 PM
Flaga	Trening w domu	12/17/2015 7:11:17 PM
Trening do poprawki	Trening w domu	12/16/2015 7:36:28 PM
Flaga	Trening w domu	12/16/2015 9:38:26 AM
Flaga	Trening w domu	12/14/2015 10:37:50 PM
Flaga	Trening w domu	12/13/2015 2:30:08 PM
mięśnie pupy	Trening w domu	12/13/2015 1:43:07 PM
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	5/17/2015 9:18:42 PM
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	5/17/2015 4:04:39 PM
Regeneracja po pracy	Trening w domu	5/17/2015 4:02:59 PM
Regeneracja po pracy	Trening w domu	5/15/2015 11:08:55 PM
Regeneracja po pracy	Trening w domu	5/14/2015 11:57:06 PM
odcinek szyjny	Trening w domu	1/30/2015 4:53:07 PM
odcinek szyjny	Trening w domu	1/27/2015 11:23:42 PM
odcinek szyjny	Trening w domu	1/27/2015 11:23:14 PM
Nalot na kłach	Zdrowie i Uroda	7/28/2014 9:08:50 PM
Dziennik Kenny'ego (Actimelka)	Trening w domu	7/6/2014 3:55:08 PM

Actimelek

Początkujący

Artykuły

Lee Priest prosi o wsparcie finansowe

Diety niskowęglowodanowe a poziom testosteronu

Joga jako uzupełnienie treningu na siłowni