SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jedno małe pytanie

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1067

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 162
Witam. Moje pytanie może wydać się niektórym śmieszne, ale przeglądam juz jakiś czas forum sfd i nie potrafię znależć odpowiedzi na następujące pytanie. Czy trenując w domowych warunkach (być może później na siłowni), BEZ zadnej diety (jedynie zachowane orientacyjne proporcje białka - tłuszcze - węglowodany)jestem w stanie osiągnąć mniej więcej taki efekt jak na załączonym zdjęciu? Nie zależy mi na "przypakowaniu w miesiąc", ale ile by to mogło zająć? Rok? 1.5? Dodam, że mam 20lat, 187cm, 93kg. Chcę po prostu poprawić swój wygląd, do mniej więcej takiego stanu. Link do zdjęcia: [http://www.przystojni.com.pl/justin/justin-timberlake-1.jpg] 

Pozdrawiam:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 487 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9929
a co w nim takiego . dobra sylwetka , pewnie dużo aerobów

NO pain NO gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 437
pokaż najpierw jak wyglądasz żeby zobaczyć czy ci dużo brakuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 118 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1027
no wlasnie pokaz jak wygladasz ;p

Nie maszyna a technika, czyni z ciebie zawodnika.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 162
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 437
nie no po mojemu to tydzień max dwa

oj oj oj trochę ci zejdzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 185 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9406
trochę pracy przed tobą, wszystko zależy od diety, chęci i genetyki. Ale jak chcesz, żebym strzelał na oko to myślę, że minimum rok, dwa Ci to zajmie.

Posiłek bez mięsa jest jak seks bez orgazmu :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 162
Aha,a jeśli dieta to na masę?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ODŻYWKI KIEDY BRAĆ I JAKIE. PROSZĘ O POMOC.

Następny temat

Jak zacząć ćwiczenia

Wheya