Igor101

Początkujący

Napisanych postów: 6418 Przeczytanych: 17630 Szacuny: 25

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/28/2016 7:09:02 AM Data rejestracji: 11/19/2010 12:00:00 AM Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: koszykówka/boks/siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[art] Co należy posiadać w zestawie domowej siłowni. . .	Trening w domu	8	8/6/2011 4:06:28 PM
CHCE SPAMOWAĆ PRZEZ LAT WIELE, RAZEM Z WAMI PRZYJACIELE !	Inne dyscypliny	3001	7/22/2012 9:36:44 PM
MOTYWACJA = MUZYKA / RAP / HIP HOP/	Po siłowni, o siłowni	47	7/7/2011 1:11:36 PM
Lawka do brzuszkow	Po siłowni, o siłowni	3	10/5/2014 12:46:20 PM
[ART] Etapy rozwoju naszej sylwetki [ART]	Trening w domu	12	9/11/2011 5:24:26 PM
Wyskok Plyo - Siłownia (ogólna poprawa dynamiki mocy)	Inne dyscypliny	0	6/29/2013 3:15:29 PM
Długość rąk do wzrostu	Po siłowni, o siłowni	2	5/8/2013 9:39:49 PM
[Dziennik]	Trening w domu	36	2/10/2013 7:27:40 PM
Praca na wakacje a utracone kilogramy?	Po siłowni, o siłowni	7	2/22/2013 6:19:40 PM
"TMT Promotions" czyli 50cent vs Floyd - dyskusja	Sztuki Walki	11	11/3/2012 4:48:58 PM
Gadżet do przysiadu (poduszka?)	Po siłowni, o siłowni	5	10/25/2012 5:08:37 PM
ZAPASY - KILKA PYTAŃ	Sztuki Walki	16	10/13/2012 11:19:54 AM
PLAN DO OCENnki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	10/9/2012 8:50:14 PM
He HelmanS LubimY, OstrO KoksimY, ZaliczamY LandrynY ,TakiE z NaS ZimnE SkuhwysynY%-)	Trening w domu	3001	8/26/2012 5:14:26 PM
"Igor101" [dziennik/ vol.1]	Trening w domu	37	9/1/2012 1:07:06 PM
BO ZEŻARTA JUŻ KIEŁBASA, TERAZ LICZY SIĘ TYLKO MASA !	Ladies SFD	3000	8/25/2012 9:50:35 PM
KickBoxing parę pytań :)	Sztuki Walki	12	8/29/2012 11:43:19 AM
[s] BLUZĘ CLINIC ! link allegro	Targowisko	0	8/25/2012 6:59:56 PM
PLAN - ocena FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	8/8/2012 3:08:18 PM
@Igor101 - Dziennik	Trening w domu	232	6/11/2012 12:56:27 PM
PROŚBA O USUNIĘCIE DZIENNIKA	Administracja i Moderatorzy	2	8/5/2012 8:57:00 PM
WŁOSKI :P	Zdrowie i Uroda	9	8/1/2012 2:09:01 PM
[S] ŁAWKA MARBO + STOJAKI / PORĘCZE MARBO	Targowisko	0	8/1/2012 3:55:10 PM
Pytanie odnośnie planu...	Trening w domu	57	7/20/2012 5:35:39 PM
plan plan plan, w domowych warunkach --- do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	7/21/2012 7:37:11 PM
vol.1 JAK ROZWIĄZAĆ SPÓR Z INNYM UŻYTKOWNIKIEM? WBIJ ! %-)	Trening w domu	17	6/27/2012 9:55:59 AM
Zaakceptujecie ten temat? :)	Administracja i Moderatorzy	6	6/27/2012 10:06:35 AM
[S] Trening siłowy bez sprzętu / 2 książki ! 1&2cz...	Targowisko	1	6/22/2012 10:42:47 AM
PRZEZIĘBIENIE / A TRENING? ;/	Po siłowni, o siłowni	9	6/20/2012 3:47:43 PM
Chec zalozenia klubu futbolu amerykanskiego	Inne dyscypliny	12	6/14/2012 7:55:57 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Od kołyski aż po zgon - tam gdzie trening TAM NASZ DOM! SPAM	Trening w domu	2/5/2015 2:01:10 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	12/28/2014 4:54:52 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	10/8/2014 8:41:43 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	10/7/2014 9:08:28 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	10/7/2014 7:37:52 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	10/7/2014 6:51:21 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	10/7/2014 5:57:17 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	10/7/2014 5:53:33 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	9/13/2014 6:04:50 PM
Trening całego ciała / 4 ćwiczenia	Trening w domu	5/7/2014 1:27:44 PM
Zakup Hantli	Trening w domu	4/26/2014 8:25:08 PM
CHCE SPAMOWAĆ PRZEZ LAT WIELE, RAZEM Z WAMI PRZYJACIELE !	Inne dyscypliny	3/9/2014 12:50:14 PM
HULA HOP A ROZSTEP MIESNI BRZUCHA	Trening w domu	3/9/2014 12:45:41 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2/27/2014 7:49:17 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2/27/2014 7:30:06 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2/27/2014 7:22:53 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2/27/2014 7:18:14 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2/27/2014 7:12:24 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2/27/2014 7:10:58 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2/27/2014 7:08:29 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2/27/2014 7:07:45 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2/27/2014 6:56:36 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2/27/2014 6:40:34 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2/27/2014 4:26:58 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2/25/2014 9:45:51 AM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	2/16/2014 1:20:28 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	11/29/2013 3:09:42 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	11/29/2013 3:02:07 PM
Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%	Trening w domu	11/27/2013 2:01:55 PM
DT - Home Workout według MojeImie	Trening w domu	11/25/2013 5:26:14 PM

Igor101

Początkujący

Artykuły

Probiotyki czwartej generacji LAB2PRO od ALLNUTRITION

Ośle wspięcia - Donkey Calf Raise

Głębokość, ciężar i szerokość przysiadów, jakie mają znaczenie?