zielu150

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

122

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2009 (22:24)

Data rejestracji 29.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	prosze sprawdzcie mój trening mam 16,5lat cwicze prawie 2lata na odżywkach od roku .wzrost 181 waga 93kg.oceńcie mój plan bo ćwicze nim od pół roku i nie przynosi mi dobrych efektów.prosze zróbcie poprawki jak coś nie tak.cwicze 5 dni w tygodniu ,wyciskam 130kg ,skłonności do	4	2008-02-04 12:57
Trening w domu	poprawa treningu mam 16,5lat cwicze prawie 2lata na odżywkach od roku .wzrost 181 waga 93kg.oceńcie mój plan bo ćwicze nim od pół roku i nie przynosi mi dobrych efektów.prosze zróbcie poprawki jak coś nie tak.cwicze 5 dni w tygodniu ,wyciskam 130kg ,skłonności do	2	2008-02-03 15:30
Odżywki i suplementy	cell pump+białko80% czy ktoś mi by mógł pomóc bo nie wiem czy moge brać cell pumpa w jednej porcji z białkiem po treningu	7	2008-01-29 13:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	OMNADREN 250mg x 5amp JELFA (new design)	2009-05-10 00:27
Doping - zdjęcia	OMNADREN 250mg x 5amp JELFA (new design)	2009-05-09 18:30
Trening w domu	poprawa treningu	2008-02-03 17:11
Trening w domu	poprawa treningu	2008-02-03 15:32
Odżywki i suplementy	cell pump+białko80%	2008-01-29 17:12
Odżywki i suplementy	cell pump+białko80%	2008-01-29 16:58