robi74

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5375

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta To podstawa

Uprawiane sporty rekreacyjnie kulturystyke

Ostatnia aktywność 28.09.2015 (15:23)

Data rejestracji 10.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	klucie w krzyzu po skonczonym wyciskania push press ostre klucie w krzyzu. ttdzien wczesniej przemeczylem troche plecy w pracy,pakowanie towaru. po tygodniu oszczedzania sie wszystko wrocilo do normy,az do dziasiaj. prosze o dobra rade w jaki sposob mozna	5	2013-03-27 20:03
Doping	Prosze o porade.	24	2010-05-09 14:13
Trening w domu	Trening do analizy-zapraszam. witam wszystkichprezentuje wam moj plan treningowy na najblizsze 6 tyg.cel dobrej jakosci masa.trening sklada sie z dwuch etapow 3 tygodniowych.poszczegulne partie miesnowe beda trenowane dwa razy w tyg.z	16	2010-04-22 20:53
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny-zapraszam. mam nadzieje,ze w tym dziale dostane odpowiedz witam wszystkichprezentuje wam moj plan treningowy na najblizsze 6 tyg.cel dobrej jakosci masa.trening sklada	20	2010-04-23 22:07
Odżywki i suplementy	Gdzie moge dostac.... czy ktos wie gdzie moge kupic suplement attitude firmy san na dzien dzisiejszy?	2	2010-04-13 19:45
Odżywki i suplementy	Attitude na dzien dzisiejszy siema!!!czy ktos wie gdzie moge kupic na dzien dzisiejszy attitude?	1	2010-04-12 18:37
Doping	Drugi cykl w wieku 35lat	13	2010-04-06 22:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] MyoFusion 910g Czekolada + 5-HTP	2014-11-18 15:47
Targowisko	[S] MyoFusion 910g Czekolada + 5-HTP	2014-11-18 15:42
Trening dla zaawansowanych	priorytet = BARY + BICEPS, przykładowy SPLIT 3-dniowy	2014-01-19 17:23
Trening dla zaawansowanych	priorytet = BARY + BICEPS, przykładowy SPLIT 3-dniowy	2014-01-18 17:45
Trening dla zaawansowanych	priorytet = BARY + BICEPS, przykładowy SPLIT 3-dniowy	2014-01-17 15:47
Zdrowie i Uroda	klucie w krzyzu	2013-03-30 15:06
Zdrowie i Uroda	klucie w krzyzu	2013-03-27 22:45
Trening dla zaawansowanych	HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !	2013-01-07 16:40
Trening dla zaawansowanych	HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !	2013-01-05 16:52
Trening dla zaawansowanych	HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !	2013-01-03 23:11
NUTRIFARM&OLIMP	Ksenoestrogeny: Hormony Wokół Nas	2012-02-25 15:38
Po 35 roku życia	Facet po 40 i jego hormony	2011-11-15 19:44
Po 35 roku życia	hormon szczęscia :) :) :)	2011-09-22 21:32
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2011-09-07 15:12
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-06-09 20:25
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-06-08 12:37
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-05-24 11:48
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-05-23 20:28
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-05-23 12:15
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-05-22 21:58
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-05-21 11:39
Doping	KSW 16 - dyskusja	2011-05-20 20:46
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-05-20 19:52
Odżywki i suplementy	wpc	2011-05-11 13:25
Odżywki i suplementy	wpc	2011-05-10 23:10
Odżywki i suplementy	Jak to Ektomorfik ma cięzko w kulturystyce...	2011-05-09 22:33
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2011-04-05 21:36
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2011-04-05 21:32
Trening w domu	HST - Reaktywacja	2011-03-15 22:30
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-03-09 11:59