tyran1976

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

497

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2009 (22:01)

Data rejestracji 03.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Big Problem brak masy 1.wiek:31 2.waga:67 3.wzrost:183 4.wymiary: biceps:34 klata:104 na wdechu udo: talia:78 5.staz na silowni:8 lat z przerwami teraz najwieksza 1 rok 6.dieta bialko: weglowdany: tluszcz: 7.ile i jakie przebyte cykle	30	2008-08-03 15:10
Trening w domu	Brak sprzetu i kasy linki w sufit i dajesz rade moja propozycja dla ludzi którzy albo nie maja kasy na sprzęt albo czasu tak jak ja żeby wyjść z domu.wpadłem na pomysł jak ćwiczyć i to ostro w domu .mam dwójkę dzieciaków i nie mam za bardzo jak wyrywać się na siłkę . kupiłem dwie linki porobiłem	15	2008-09-14 14:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator DOLNOŚLĄSKI	Kto z okolic Dzierżoniowa (dolnyslask)	2009-09-13 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Big Problem brak masy	2008-09-17 08:16
Odżywianie i Odchudzanie	Big Problem brak masy	2008-09-16 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Big Problem brak masy	2008-09-16 13:49
Trening w domu	Brak sprzetu i kasy linki w sufit i dajesz rade	2008-09-16 13:48
Trening w domu	Brak sprzetu i kasy linki w sufit i dajesz rade	2008-09-14 15:10
Trening w domu	Brak sprzetu i kasy linki w sufit i dajesz rade	2008-09-14 14:58
Trening w domu	Brak sprzetu i kasy linki w sufit i dajesz rade	2008-09-14 14:40
Trening w domu	Brak sprzetu i kasy linki w sufit i dajesz rade	2008-09-14 14:33
Trening w domu	Brak sprzetu i kasy linki w sufit i dajesz rade	2008-09-14 14:30
Trening w domu	Brak sprzetu i kasy linki w sufit i dajesz rade	2008-09-14 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	Big Problem brak masy	2008-09-09 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	Big Problem brak masy	2008-08-16 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	Big Problem brak masy	2008-08-16 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Big Problem brak masy	2008-08-16 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Big Problem brak masy	2008-08-04 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Big Problem brak masy	2008-08-03 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Big Problem brak masy	2008-08-03 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Big Problem brak masy	2008-08-03 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Big Problem brak masy	2008-08-03 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Big Problem brak masy	2008-08-03 15:16