Somewhereinpoland

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2015 (22:26)

Data rejestracji 23.05.2015 (15:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Zmagania młodego chłopaka z treningiem ;) cześć, jestem nowy na forum dopiero zaczynam przygodę z treningiem.mam 15 lat, 169 cm wzrostu i ważę 58 kg."ćwiczę" ( bo nie można tego nazwać pełnym treningiem) w poniedziałki, środy i piątki. w te dni robie pompki (z planem 100 pompek).na raz	2	2015-06-08 23:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 15-latka porady witam, chciałbym zadać wam pytania w sprawie domowego treningu mam 15 lat i robię w poniedziałki, środy i piątki pompki zgodnie z planem 100 pompek. jestem na 5 cyklu chciałbym na poważnie zająć się treningiem wszystkich części ciała a nie	1	2015-05-23 16:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Zmagania młodego chłopaka z treningiem ;)	2015-06-09 23:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-05-23 23:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-05-23 22:04
Trening w domu	Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	2015-05-23 21:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-05-23 21:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-05-23 21:46
Trening w domu	Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	2015-05-23 17:40