SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Kroko93

1

Początkujący

Dziennik treningowy
80 308 1
b.d. b.d. b.d. 26 b.d. 2018-08-28 14:07:40 2014-06-29 10:20:54 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Stresujący tryb życia, kortyzol, spadek masy ciała pomimo treningów Trening dla początkujących 6 2018-08-28 10:40:17
Szybkie tempo życia, sytuacje stresowe w pracy, niski poziom kortyzolu, przeciętne efekty na siłowni Zdrowie i Uroda 12 2018-05-24 20:11:43
Dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 9 2018-05-19 12:21:22
Moja historia z treningiem, wzloty, upadki, kontuzja przetrenowanie,nowe bodźce..co robić? Trening dla początkujących 6 2018-05-04 11:22:37
uczulenie na laktozę a białko Odżywki i suplementy 2 2018-03-31 12:45:48
Czy FBW po 10 miesiącach przerwy może nadal przynościć takie same efekty? Trening dla początkujących 8 2018-03-09 18:43:34
Wilczy głód po odstawieniu słodyczy. Odżywianie i Odchudzanie 5 2018-03-12 17:35:39
carbo i białko Odżywki i suplementy 5 2018-02-20 11:04:59
Przetrenowanie...jak z niego wyjść? Zdrowie i Uroda 12 2017-07-26 08:45:03
Trening FBW z ćwiczeniami izolowanymi (lekki zastój, pomocy) Trening dla początkujących 8 2016-07-07 16:33:07
Pływanie w morzu a trening FBW. Trening dla początkujących 4 2016-07-07 16:01:03
Słodycze i słone przekąski...jak wpływają na efekty na siłowni? Odżywianie i Odchudzanie 5 2016-07-05 19:56:52
Trening na triceps (odwrotne pompki) Trening dla początkujących 2 2016-07-02 20:07:00
Trening FBW 2 czy 3 razy w tygodniu? Trening dla początkujących 16 2016-05-31 09:47:59
3 tygodnie Splitu i teraz nagle...FBW? Trening dla początkujących 9 2016-05-19 22:21:48
Uczucie głodu wieczorem i rano (dieta) Odżywianie i Odchudzanie 3 2016-05-12 11:57:37
Full body workout Trening dla początkujących 2 2016-05-11 17:28:22
Posiłki przed i po treningu (parę pytań i wątpliwości) Odżywianie i Odchudzanie 2 2016-05-01 11:59:44
Ćwiczenia,które pomogą w pełni i równomiernie rozwijać mięsnie nóg (pytanie) Trening dla początkujących 3 2015-07-02 17:00:10
Trening nóg w warunkach domowych, Proszę o pomoc! Trening w domu 5 2015-06-08 10:27:00
Mastrubacja,testosteron,progres Zdrowie i Uroda 0 2015-06-18 09:51:53
Masturbacja i jej pozytywny,negatywny wpyw na treningi Trening dla początkujących 4 2015-06-17 15:18:06
Ilość serii,powtórzeń na nogi oraz kolejność wykonywania ćwiczeń Trening w domu 0 2015-06-15 09:58:30
Czas treningu a posiłki Odżywianie i Odchudzanie 2 2015-06-13 21:37:27
10:25 jako godzina na trening nóg? Trening w domu 0 2015-06-13 21:42:50
Miesiąc treningu nóg i...brak progresu,załamka Trening dla początkujących 1 2015-06-11 11:36:28
Czy trening nóg w domu bez maszyn ma sens? Trening w domu 2 2015-05-21 14:34:45
Ćwiczenia nóg w warunkach domowych (bez supli z lekką dietą) Trening w domu 5 2015-05-16 20:15:53
łydki,uda i pośladki Trening dla początkujących 10 2014-10-22 09:41:15
Trening nóg,jedyne co mi pozostało.... Trening dla początkujących 6 2014-10-19 09:32:38
Nazwa tematu Dzial Data posta
Stresujący tryb życia, kortyzol, spadek masy ciała pomimo treningów Trening dla początkujących 2018-08-28 14:07:32
Szybkie tempo życia, sytuacje stresowe w pracy, niski poziom kortyzolu, przeciętne efekty na siłowni Zdrowie i Uroda 2018-05-24 21:37:58
Szybkie tempo życia, sytuacje stresowe w pracy, niski poziom kortyzolu, przeciętne efekty na siłowni Zdrowie i Uroda 2018-05-24 21:36:42
Szybkie tempo życia, sytuacje stresowe w pracy, niski poziom kortyzolu, przeciętne efekty na siłowni Zdrowie i Uroda 2018-05-24 21:33:34
Dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2018-05-20 12:02:55
Dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2018-05-19 13:36:13
Dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2018-05-19 13:31:05
Moja historia z treningiem, wzloty, upadki, kontuzja przetrenowanie,nowe bodźce..co robić? Trening dla początkujących 2018-05-04 12:49:53
Czy FBW po 10 miesiącach przerwy może nadal przynościć takie same efekty? Trening dla początkujących 2018-03-12 17:32:08
Trening FBW z ćwiczeniami izolowanymi (lekki zastój, pomocy) Trening dla początkujących 2016-07-08 17:56:52
Trening FBW z ćwiczeniami izolowanymi (lekki zastój, pomocy) Trening dla początkujących 2016-07-08 16:13:43
Trening FBW z ćwiczeniami izolowanymi (lekki zastój, pomocy) Trening dla początkujących 2016-07-08 16:12:57
Pływanie w morzu a trening FBW. Trening dla początkujących 2016-07-08 16:10:33
Słodycze i słone przekąski...jak wpływają na efekty na siłowni? Odżywianie i Odchudzanie 2016-07-05 20:30:00
Trening FBW 2 czy 3 razy w tygodniu? Trening dla początkujących 2016-06-01 17:29:26
Trening FBW 2 czy 3 razy w tygodniu? Trening dla początkujących 2016-06-01 17:28:14
Trening FBW 2 czy 3 razy w tygodniu? Trening dla początkujących 2016-05-31 20:00:49
Trening FBW 2 czy 3 razy w tygodniu? Trening dla początkujących 2016-05-31 13:47:56
Trening FBW 2 czy 3 razy w tygodniu? Trening dla początkujących 2016-05-31 13:45:53
Trening FBW 2 czy 3 razy w tygodniu? Trening dla początkujących 2016-05-31 10:41:23
3 tygodnie Splitu i teraz nagle...FBW? Trening dla początkujących 2016-05-20 13:48:31
3 tygodnie Splitu i teraz nagle...FBW? Trening dla początkujących 2016-05-20 13:47:07
3 tygodnie Splitu i teraz nagle...FBW? Trening dla początkujących 2016-05-20 13:45:47
Uczucie głodu wieczorem i rano (dieta) Odżywianie i Odchudzanie 2016-05-12 23:21:19
Trening nóg w warunkach domowych, Proszę o pomoc! Trening w domu 2015-06-08 13:32:40
Ćwiczenia nóg w warunkach domowych (bez supli z lekką dietą) Trening w domu 2015-05-18 09:42:00
Ćwiczenia nóg w warunkach domowych (bez supli z lekką dietą) Trening w domu 2015-05-17 18:23:40
łydki,uda i pośladki Trening dla początkujących 2014-10-30 10:08:03
łydki,uda i pośladki Trening dla początkujących 2014-10-28 09:38:21
łydki,uda i pośladki Trening dla początkujących 2014-10-27 09:23:08

Artykuły

Kroko93 1 Początkujący