Mikon89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

342

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko -

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2017 (21:16)

Data rejestracji 26.05.2015 (23:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja, 92 kg płeć : mężczyzna wiek : 27 waga : 92 wzrost : 187 obwód klatki : 104 obwód ramienia : 35 obwód talii : 96 obwód uda : 59 obwód łydki : 40 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% aktywność w ciągu dnia : praca, 8h siedzenia przy	11	2016-12-30 22:26
Trening w domu	Pierwsza siłownia - ławeczka i reszta do 700zł witam, cieszę się, że trafiłem na sfd bo gdyby nie to, stałbym się posiadaczem byle jakiej ławeczki kupionej na allegro. proszę o poradę: do 700zł poszukuję: ławeczka z modlitewnikiem, gryf prosty, gryf łamany, 2 małe gryfy do ręki,	17	2015-05-27 00:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja, 92 kg	2017-01-03 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja, 92 kg	2016-12-30 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja, 92 kg	2016-12-30 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja, 92 kg	2016-12-30 22:35
Trening w domu	Pierwsza siłownia - ławeczka i reszta do 700zł	2015-05-29 14:08
Trening w domu	Pierwsza siłownia - ławeczka i reszta do 700zł	2015-05-29 11:54
Trening w domu	Pierwsza siłownia - ławeczka i reszta do 700zł	2015-05-29 00:00
Trening w domu	Pierwsza siłownia - ławeczka i reszta do 700zł	2015-05-27 13:47
Trening w domu	Pierwsza siłownia - ławeczka i reszta do 700zł	2015-05-27 02:08