dzik

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1034

przeczytanych postów

14848

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie posjonuja mnie sztuki wizualne- czas wyrzeźbić swoje ciało

Zainteresowania architektura krajobrazu,góry,rysunek,kulturystyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 19.03.2016 (08:28)

Data rejestracji 09.02.2012 (21:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dzik powraca siema, po długiej przerwie i z działu dla zaawansowanych zdegradowałem się sam do treningów tylko w domu, w 2013 roku udało mi się wystartować z dość marnym skutkiem w zawodach ump w krakowie po wielu przygodach, przebytej salmonelli, uszkodzeniu	174	2014-11-14 00:02
Trening dla zaawansowanych	Dzik - upór witam. postanowiłem założyć dziennik w dziale dla zaawansowanych jako kontynuację poprzedniego dziennika z działu dla początkujących ponieważ odzyskałem już dawną formę,co do nóg to zyskałem cos czego nie było wcześniej w ogole. mam za sobą treningi	697	2012-04-10 20:19
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Twój zestaw na lato - Hi tec dlaczego ja: mam na imię bartek, mam 22 lata jestem pasjonatem kulturystyki, zamierzam kontynuować starty w zawodach co wiąże się z bardzo dużymi kosztami finansowymi, obecnie studiuję i bardzo ciężko mi zdobywać pieniądze na jedzenie a co dopiero	4	2013-05-19 18:59
Informator MAZOWIECKI	amatorskie zawody na mazowszu maj 2013 siema, jeśli ktoś będzie wiedział o amatorskich zawodach/pokazach na mazowszu typu ,,mistrzostwa pruszkowa w kulturystyce" w maju 2013 roku prosiłbym o wypowiedzi. wiem że w pruszkowie jest coś co roku tylko na początku kwietnia ...	2	2012-12-28 19:48
Trening dla początkujących	Dzik - trening w domu [size=big]witam wszystkich.[/size] . pierwszy trening zacząłem 4 lata temu. przez 3 lata ćwiczyłem z przerwami(np praca w wakacje).ostatni rok całkowicie odpusciłem(matura). od początku listopada 2011 roku wracam do formy i pierwszy raz uwzględniłem	103	2012-02-09 22:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ZDJĘCIA	Bodybuilding Art - szkice, karykatury itp	2016-02-06 20:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2016-02-06 15:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Przeprosty	2015-08-23 19:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2015-08-16 22:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene IFBB Pro	2015-08-15 21:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2015-08-03 22:05
Trening w domu	Dzik powraca	2015-06-14 17:09
Trening w domu	Cichociemny/Dziennik	2015-06-14 17:01
Trening w domu	Cichociemny/Dziennik	2015-06-13 09:47
Przygotowanie do zawodów	Tobiasz Rusek - sezon jesienny 2023	2015-05-28 22:35
Przygotowanie do zawodów	Tobiasz Rusek - sezon jesienny 2023	2015-04-21 08:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XXXIX Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness - Kielce 18-19.04.2015	2015-04-19 20:50
Trening w domu	Dzik powraca	2015-04-19 17:49
Trening w domu	Dzik powraca	2015-04-18 13:13
Trening w domu	Dzik powraca	2015-04-17 17:05
Trening w domu	Dzik powraca	2015-04-14 20:58
Trening w domu	Dzik powraca	2015-04-12 19:31
Trening w domu	Dzik powraca	2015-04-06 21:35
Trening w domu	Dzik powraca	2015-04-06 10:30
Trening w domu	Dzik powraca	2015-04-04 18:22
Trening w domu	Dzik powraca	2015-04-04 17:27
Trening w domu	Dzik powraca	2015-04-04 17:02
Trening w domu	Dzik powraca	2015-04-04 10:12
Trening w domu	Dzik powraca	2015-04-03 14:20
Trening w domu	Od kołyski aż po zgon - tam gdzie trening TAM NASZ DOM! SPAM	2015-04-03 14:18
Trening w domu	Dzik powraca	2015-04-03 14:15
Trening w domu	Od kołyski aż po zgon - tam gdzie trening TAM NASZ DOM! SPAM	2015-04-03 14:02
Trening w domu	Dzik powraca	2015-03-30 21:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI PZKFiTS W KULTURYSTYCE I BIKINI FITNESS KRAKÓW 2015	2015-03-30 15:50
Trening w domu	Dzik powraca	2015-03-26 19:47