Dzik powraca

zawsze podobala mi sie ta torba vitarade


Zmieniony przez - gsmt w dniu 2015-04-04 17:33:54

jest bardzo solidna , naładowałem w nia kiedys sporo żarcia :)

jak piszesz o jakiejś lasce to daj sobie siana z piciem przez kobietę.
Największa głupota jaka może być.

no poki co drugi dzien z rzedu nie moge sie normalnie wyspac od kaszlu w nocy i najbardziej chce to wyleczyc,

wódą raczej tego nie ogarniesz

stary pakuj albo zmien dyscypline jak ja , tyle lat silownia itp.. teraz kalestenika na nowo sie tym ciesze

Queblo spoko loko antybiotyk biorę więc żadnego picia bo nie będzie działać :> czuję się już nawet ok jeszcze parę dni i wznawiam trening

siema dzis wleciał FBW, lipa jest na maxa, to jak szybko człowiek może się zniszczyć w porownaniu z tym jak ciężko się cokolwiek buduje jest przerażające, nie będę opisywał całego FBW podam wyciskanie na hantlach i tylee będzie dla mnie odnosnikiem teraz
4x 10p na 22 kg hantlekach. Czułem że jest dość ciężko... staram się równiez przywracać podstawy diety od dzisiaj.

wleciał FBW dziś, tak na 75% obrotów bez wymuszonych powtórzeń i wyciskania wszystkiego z każdej serii - jak zalecił mi przyjaciel :)

22ki na hantlach poszly 4x 10 p ze sporymi zapasami. tyle opisu, będę ćwiczył ciekawiej to bardziej to opiszę :)

FBW zrobiony