McGregor

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

127

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2016 (05:07)

Data rejestracji 31.07.2014 (02:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Mocny spalacz na dwa tygodnie czesc teraz bralem man machine burner i poszlo 3kg, potrzebuje cos mocniejszego bo zostaly mi dwa tygodnie zeby sie zmiescic w wadze, co polecacie, czy znajde na rynku cos z efedryna albo geranium, a ten nowy hellfire z yohi jak dziala dieta	7	2016-07-31 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Zjadanie kości mnie zaciekawiło coś innego, czy warto jeść kości. często gotuję kurczaka bardzo długo tak że kości stają się miekkie i można je łatwo pogryźć, podobnie przy pieczeniu. z większych kości zjadam boki i wysysam środek a np. te kosteczki drobne takie	20	2015-11-04 16:17
Trening w domu	Rowerek treningowy, przelicznik Wat Kg hejka poszukuję przelicznika ile wat ustawione na rowerze stacjonarnym elektromagnetycznym to ile kg/mc, może ktoś z was posiada takowy.	0	2015-06-15 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy na śniadania albo i kolacje hej czy znacie jakieś fajne dania którymi można zastąpić jajecznicę. jem ją codziennie gdyż nie trawię serów białych ale chętnie coś urozmaicę żeby mi bokiem nie wyszły. coś z niewielką ilością węgli ale żeby było smaczne, może być też twaróg ale	3	2014-08-06 02:22
Trening dla początkujących	Trening na siłę i wytrzymałość witajcie, spodobało mi się to forum więc jeszcze was trochę pomęczę ;-d 8-) uprawiam sport wytrzymałościowy tzn. gram w piłkę i biegam, jaki powinienem zastosować trening? na masę? czy hst będzie odpowiedni jak chcę też wporwadzić hiit? a może	2	2014-08-01 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pozbyć się tłuszczu z ciała hejka, cześć wszystkim, zarejestrowałem się tu żeby się was poradzic w ważnej dla mnie kwestii. w tamtą zimę ważyłem 88kg przy 172cm wzrostu i byłem można powiedzieć napakowany, ale jak to bywa przy napakowaniu urosły też fałdy w okolicy brzucha.	3	2014-07-31 02:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ATLETA	DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	2016-08-03 21:55
Odżywki i suplementy	Mocny spalacz na dwa tygodnie	2016-08-03 21:54
Odżywki i suplementy	Mocny spalacz na dwa tygodnie	2016-08-03 12:09
ATLETA	DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	2016-08-02 04:44
Po siłowni, o siłowni	Czuje sie oszukany... Czy słusznie ?	2016-08-01 00:18
Odżywki i suplementy	Mocny spalacz na dwa tygodnie	2016-08-01 00:16
Odżywki i suplementy	Mocny spalacz na dwa tygodnie	2016-07-31 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Nasiona chia (Szałwia hiszpiańska)	2015-12-19 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Zjadanie kości	2015-11-07 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	Zjadanie kości	2015-11-06 01:26
Odżywianie i Odchudzanie	Zjadanie kości	2015-11-06 01:26
Odżywianie i Odchudzanie	Zjadanie kości	2015-11-05 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Zjadanie kości	2015-11-05 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	Zjadanie kości	2015-11-04 18:30
Po siłowni, o siłowni	Karta multisport	2015-08-12 15:25
Alpha Male	Alpha Male - Izomin	2015-04-19 13:36
Alpha Male	Alpha Male - Izomin	2015-04-19 13:34
Alpha Male	Alpha Male - Izomin	2015-04-19 03:23
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy na śniadania albo i kolacje	2014-08-06 14:00
Ostrovit	Ostrovit - Extra Pure BCAA 2:1:1	2014-08-03 01:07
Trening dla początkujących	[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	2014-08-01 21:03
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-08-01 20:34
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2014-08-01 20:31
Trening dla początkujących	Trening na siłę ćwiczenia	2014-08-01 20:30
Trening w domu	HST Progression	2014-08-01 19:31
Trening w domu	HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych	2014-08-01 19:19
ATLETA	DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	2014-08-01 12:44
ATLETA	DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	2014-08-01 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pozbyć się tłuszczu z ciała	2014-08-01 00:36