paul123

Początkujący

Napisanych postów: 116 Przeczytanych: 6056 Szacuny: 5

Imię: Paul Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 6 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-09-20 08:16:28 Data rejestracji: 2015-01-06 15:44:52 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 98 kg Współczynnik BF: 27% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 109 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 64 cm Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kształt bicepsa	Trening w domu	5	2015-12-31 12:31:05
Kreatine+ 200 mesh	UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	8	2015-08-07 09:06:26
Brzuszki a podciąganie nóg na drążku	Trening w domu	3	2015-05-15 08:44:32
(nie)zniszczalna sztangielka?	Trening w domu	2	2015-05-10 13:48:58
[K] Obciążenia Rybnik	Targowisko	4	2015-03-08 16:37:08

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening klatki - hantle	Trening w domu	2020-04-12 22:52:06
jest mi słabo, nie mam motywacji ani chęci.	Trening w domu	2016-06-11 12:19:45
trening bicepsa	Trening w domu	2016-06-01 23:33:36
Siłownia w domu	Trening w domu	2016-05-19 23:32:17
Od kołyski aż po zgon - tam gdzie trening TAM NASZ DOM! SPAM	Trening w domu	2016-05-10 22:22:28
ekspander wasze opinie	Trening w domu	2016-04-18 23:23:06
Dziwne pośladki	Trening w domu	2016-04-14 22:15:25
Dziwne pośladki	Trening w domu	2016-04-13 23:10:57
Ćwiczenia z hantlami. Czy warto?	Trening w domu	2016-04-12 23:13:49
104 w 76s	Trening w domu	2016-03-25 23:12:28
Hantle 15 kg.	Trening w domu	2016-03-21 10:41:12
Duże łydki i uda	Trening w domu	2016-03-17 16:35:48
potrzebuje zwyklej taniej laweczki prostej	Trening w domu	2016-03-15 15:30:14
Ilość serii	Trening w domu	2016-03-10 12:06:18
Ćwiczenia w domu z jedną hantlą	Trening w domu	2016-03-09 00:13:15
siłownia na strychu :)	Trening w domu	2016-02-16 18:40:40
Trening tylko w weekend?	Trening w domu	2016-02-09 23:27:04
Trening tylko w weekend?	Trening w domu	2016-02-09 11:29:26
mocny,dobry gryf	Trening w domu	2016-01-29 22:49:52
Hantle, trening w domu	Trening w domu	2016-01-03 00:59:23
[BLOG] W domu też można	Trening w domu	2016-01-02 19:36:27
mięśnie pupy	Trening w domu	2015-12-12 14:54:03
porecze do cwiczen brzucha	Trening w domu	2015-10-08 22:45:00
Powrót do formy po przerwie, 5x5 sila.	Trening w domu	2015-10-03 12:53:16
Powrót do formy po przerwie, 5x5 sila.	Trening w domu	2015-10-03 11:57:03
Ile ta ławeczka wytrzyma?	Trening w domu	2015-09-26 12:02:41
Kalistenika	Trening w domu	2015-09-25 22:24:05
Od kołyski aż po zgon - tam gdzie trening TAM NASZ DOM! SPAM	Trening w domu	2015-08-16 21:14:25
pomóżcie ;/	Trening w domu	2015-08-14 11:07:18
Od kołyski aż po zgon - tam gdzie trening TAM NASZ DOM! SPAM	Trening w domu	2015-08-13 12:06:48

paul123

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę