Patryk9513

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2015 (17:36)

Data rejestracji 02.04.2013 (22:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami :) witam. jestem tu nowy przejrzałem masę tematów, ale chciałbym was prosić o pomoc, chodzi o to że chciałby zacząć trenować na razie kupiłem hantle 2x10kg za ok 2 tygodnie będę miał resztę sprzętu czyli ławeczka itd. prosiłbym o podanie ćwiczeń żebym	3	2015-06-02 11:24
Trening dla początkujących	Zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami. witam. jestem tu nowy przejrzałem masę tematów, ale chciałbym was prosić o pomoc, chodzi o to że chciałby zacząć trenować na razie kupiłem hantle 2x10kg za ok 2 tygodnie będę miał resztę sprzętu czyli ławeczka itd. prosiłbym o podanie ćwiczeń żebym	3	2015-05-27 19:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami :)	2015-06-02 19:30
Trening dla początkujących	Zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami.	2015-05-28 08:34
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2013-06-03 18:36
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2013-06-03 10:33
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	2013-06-02 22:07