serduś

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Senderek

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2021 (17:53)

Data rejestracji 08.02.2015 (00:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Sylwetka chudotłusta a hormony cześć! mam 23 lata i z siłownią na poważnie zacząłem działać jakieś 3 lata temu. cały czas zmagam się z problemem sylwetkiźle wyglądającej niezależnie od wagi. mam 185 cm wzrostu i ważę 90 kg (przez wakację chciałem nabarać masy, a potem wzięli i	6	2021-03-16 15:13
Trening w domu	Gineko-lipomastia dzień dobry! mam 18 lat, 185 cm wzrostu i 76 kg wagi. moją bolączką są powiększone piersi. od początku okresu dojrzewania są ponadprzeciętnej wielkości co razem z moją szczupłą sylwetką daje słaby efekt. czy da się to jakoś zredukować, tak aby nie	2	2016-08-25 22:00