Beneath

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

273

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Tczew

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.12.2018 (11:23)

Data rejestracji 04.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trochę z innej beczki... "fat grip" czy ktoś z was orientuje się może czy gdzieś w naszej ukochanej ojczyźnie dostanę takie uchwyty jak są pokazane na załączonym filmie ? wszędzie można dostać zwykłe nakładki zwiększające średnicę gryfu... te na filmie działają trochę inaczej, ale	2	2018-10-06 15:41
Trening w domu	Porada dot. zakupu kół gimnastycznych + mocowanie. witam i pozdrawiam społeczności :) chciałem się zorientować co do wybranych przeze mnie zestawów kół gimnastycznych. jak wiadomo musi to być solidna konstrukcja tak więc rady osób obeznanych będą naprawdę mile widziane. aktualne	8	2016-09-03 09:54
Baza klubów Sztuk Walki	Województwo pomorskie - Muay Boran ew. Thai witam, w skrócie... czy w województwie pomorskim istnieje godna uwagi szkoła ucząca muay boran ew. thai ? wiem, że szkół uczących muay boran jest naprawde mało ale jeśli ktoś takową zna to byłbym wdzięczny za pomoc, zależy mi na tej konkretnej	0	2012-03-08 17:39
Po siłowni, o siłowni	Pytanie odnośnie planu treningowego. zmieniony przez - beneath w dniu 2011-07-10 22:01:19	3	2011-07-10 19:47
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie treningu witam ;) chciałem się zapytać czy warto jest "kursować" miedzy dwoma planami treningowymi(masa).. sam plan w sumie się nie zmieni różne będą tylko ilości powtórzeń. poniżej wkleję jak to by wyglądało by wam jakoś w miarę jasno to przedstawić ;p	12	2011-07-10 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Mięso wołowe, czym zastąpić? witam ;) czy jest coś czym można by zastąpić mięso wołowe w diecie? ciężko je przygotować i na dłuższą metę jest to bardzo uciążliwe. jakieś propozycje ? ;p	7	2011-07-05 10:45
Odżywki i suplementy	Masówka + aminokwasy witam. chciałem się zapytać czy do cyklu na masę warto dodać jakieś dobre aminokwasy? dietka oczywiście jest ;)	12	2011-07-04 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Porada dot. zakupu kół gimnastycznych + mocowanie.	2016-09-04 12:41
Trening w domu	Porada dot. zakupu kół gimnastycznych + mocowanie.	2016-09-04 11:43
Trening w domu	Porada dot. zakupu kół gimnastycznych + mocowanie.	2016-09-03 22:12
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie treningu	2011-07-12 11:23
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie treningu	2011-07-11 21:31
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie treningu	2011-07-11 18:29
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie treningu	2011-07-11 16:37
Trening dla początkujących	Pytanie odnośnie treningu	2011-07-11 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Mięso wołowe, czym zastąpić?	2011-07-05 16:13
Odżywki i suplementy	Masówka + aminokwasy	2011-07-04 18:04
Odżywki i suplementy	Masówka + aminokwasy	2011-07-04 17:04