Ocena planu PPL

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ocena , planu

Ilość wyświetleń tematu: 3061

Nowy temat Temat Zamknięty

...

zylik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 35 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 163

Witam, znalazłem na pewnej stronie plan treningowy Pull/Push/Legs, ale musiałem go lekko zmienić ze względu na brak maszyn :P originalne ćwiczenia zaznaczyłem na czerwono a moje na zielono ! Czy plan jest dobry ?

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-01-16 23:30:41

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30610 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270714

po co zakładasz drugi temat z planem treningowym?
Masz już temat, w nim kontynuuj. Ten temat zamykam. Żebyś mógł sobie skopiowac plan, przez pewien czas temat nie będzie skasowany

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2016-01-16 23:40:25

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat