Neonowy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko K

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2016 (19:20)

Data rejestracji 22.02.2016 (20:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Treningi na przyrost masy w domu czy taki trening może być pon-klata,tric wt-brzuch sr-odpoczynek czw-bic,bary pt-odpoczynek sob-plecy ankieta: płeć: m wiek: 14 waga: 59 wzrost: 180 cel treningowy: zwiększenie suchej masy staż treningowy na siłowni: ćiwcze w	7	2016-03-01 18:31
Trening dla początkujących	Trening czy mogę ćwiczyć codziennie przy takim planie ? pon-klata, barki wto-brzuch sr-bic, tric czw-nogi	12	2016-02-27 20:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Treningi na przyrost masy w domu	2016-03-02 15:11
Trening w domu	Treningi na przyrost masy w domu	2016-03-02 14:26
Trening w domu	Treningi na przyrost masy w domu	2016-03-01 20:52
Trening w domu	Treningi na przyrost masy w domu	2016-03-01 19:12
Trening dla początkujących	Trening	2016-03-01 18:25
Trening dla początkujących	Trening	2016-03-01 18:20
Trening dla początkujących	Trening	2016-03-01 17:41
Trening dla początkujących	Trening	2016-02-29 20:51
Trening dla początkujących	Trening	2016-02-29 18:34