Jutro wyjeżdzam na wczasy na tydzień. Obecnie jestem na masie i spożywam dziennie 3000 kcal, trenuje 3x w tygodniu. Przez ten tydzień nie będę miał możliwości wykonywania treningów i stąd pytanie- czy trzymać cały czas tą samą kalorykę, mimo braku treningów, czy wejść za bilans zerowy, gdzie w moim przypadku jest to ok .2400 kcal ? Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam !
Jutro wyjeżdzam na wczasy na tydzień. Obecnie jestem na masie i spożywam dziennie 3000 kcal, trenuje 3x w tygodniu. Przez ten tydzień nie będę miał możliwości wykonywania treningów i stąd pytanie- czy trzymać cały czas tą samą kalorykę, mimo braku treningów, czy wejść za bilans zerowy, gdzie w moim przypadku jest to ok .2400 kcal ? Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam !
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźpojedz sobie, ale oczywiscie z glową.
To tylko tydzien, tym bardziej ze nie jestes na redukcji i nie wychodzisz zaraz na scene
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Odpocznij, wakacje są raz w roku. Świat się nie zawali, jak dasz odpocząć ciału i psychice
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
Wakacje urlop to czas odpoczynku nie patrz na dietę a zobaczysz że wrócisz z większą motywacją .
Pozdrawia
Moderator działu Odżywianie