SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

gienus12

3364

Ekspert

Dziennik treningowy
72175 459095 3364
Informacje
Konrad Gruszka Magazynier 32 w stałym związku 9/9/2023 1:36:23 AM 2/11/2010 12:00:00 AM Pomorskie Sopot
O mnie
co za dużo to nie zdrowo :) facebook.com/gienus12 Kulturystyka Samochody, Kulturystyka,dieta, sport, zdrowy tryb życia. Dostosowana do aktualnego celu. Kulturystyka 6
Moje wymiary
175 cm 91 kg 8% 44 cm 44 cm 120 cm 40 cm b.d. 70 cm 79 cm
Wyniki siłowe
140 kg 230 kg 1 kg 14 180 kg
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. ! Galeria Zdjęć 382 4/5/2015 4:05:41 PM
gienus12 powrót po przejściach i plany na 2020 Przygotowanie do zawodów 108 10/15/2019 11:23:38 PM
[BLOG] gienus12 i zabawy w kuchni :) Kuchnia SFD 291 2/21/2016 8:14:09 PM
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2825 11/12/2015 7:16:36 PM
Zbiórka na rekonstrukcje kręgosłupa Doping 9 9/27/2019 10:41:53 AM
Zbiórka na rekonstrukcje kręgosłupa.. Po siłowni, o siłowni 6 9/27/2019 10:44:22 AM
Piotr Borecki Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 10 6/4/2017 11:57:36 AM
Syropy 0 kalorii zestawienie Kuchnia SFD 288 6/5/2016 8:55:42 AM
Inez Gorońska Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 7 5/27/2017 2:39:42 PM
[BLOG] gienus12 - Masa z Warrior Labz i Underground Pharma Doping 111 7/18/2016 9:31:22 AM
Damian Skoczylas Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 1 7/22/2017 3:36:20 PM
Tomasz Nobis Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 4 7/22/2017 3:21:59 PM
Alina Pettke Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 2 6/10/2017 7:13:37 AM
Patrycja Zahorska Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 8 6/30/2017 5:52:45 PM
Elżbieta Elizabeth Stuglik Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 1 4/29/2017 5:24:10 PM
[S]Torba Damska czarna skórzana nowa Targowisko 1 10/16/2017 9:46:19 PM
Karol (Petarda) Stuglik Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 6 4/30/2017 11:42:50 AM
Sebastian Toporkiewicz Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 1 7/22/2017 3:57:43 PM
Łukasz Modzelewski TEAM SFD Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 6 4/28/2017 10:32:43 PM
Krzysztof Świst Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 0 7/23/2017 3:14:37 PM
Maciej Ropiak Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 0 6/30/2017 12:31:33 PM
Zahasłowany temat po aktualizacji forum ? Administracja i Moderatorzy 18 4/9/2017 12:35:34 PM
Zahasłowany temat po aktualizacji forum ? , Administracja i Moderatorzy 1 4/9/2017 12:35:50 PM
[S] sprzedam buty Nike damskie rozmiar 36 Targowisko 1 2/11/2017 6:00:10 PM
zamówienie nr 1002435 SKLEP SFD 1 1/9/2017 11:35:05 AM
[S] Coś dla palaczy. e-fajka + bazy + liquidy + aromaty. Targowisko 6 7/31/2016 8:55:05 AM
gienus12 dziennik treningowy - road to sopot :-) Hi Tec Nutrition & Peak Performance 461 4/25/2016 8:30:00 PM
Muhammad Ali Sztuki Walki 11 6/4/2016 8:07:43 AM
Gienus12 przygotowania do sezonu Dzienniki Treningowe 908 5/14/2015 8:15:50 AM
[K] bcaa Targowisko 3 4/2/2016 12:08:45 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 6/18/2023 7:29:10 AM
Jak z tą KRWIĄ na BOMBIE? - podsumowanie znanych metod zapobiegania nadkrwistości wtórnej. Doping 6/6/2023 5:20:17 PM
gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. ! Galeria Zdjęć 4/5/2021 10:31:23 AM
Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021 Przygotowanie do zawodów 4/3/2021 8:29:23 AM
gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. ! Galeria Zdjęć 3/29/2021 6:34:18 AM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 3/19/2021 6:05:46 AM
gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. ! Galeria Zdjęć 3/17/2021 1:18:25 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF Aktualności - Kulturystyka i Fitness 3/17/2021 5:44:48 AM
gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. ! Galeria Zdjęć 3/12/2021 9:20:01 AM
gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. ! Galeria Zdjęć 3/1/2021 8:50:11 AM
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2/24/2021 10:21:45 PM
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2/24/2021 9:51:05 PM
Kamery w szatni Galeria Zdjęć 2/24/2021 9:41:40 PM
gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. ! Galeria Zdjęć 2/24/2021 9:37:15 PM
*** TWOJA CHWILA PRAWDY *** Doping 2/24/2021 9:35:15 PM
gienus12 powrót po przejściach i plany na 2020 Przygotowanie do zawodów 2/22/2021 12:11:11 PM
gienus12 powrót po przejściach i plany na 2020 Przygotowanie do zawodów 2/21/2021 9:45:39 PM
gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. ! Galeria Zdjęć 2/21/2021 12:29:54 PM
gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. ! Galeria Zdjęć 2/20/2021 6:33:37 AM
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big Kuchnia SFD 2/20/2021 6:21:58 AM
gienus12 powrót po przejściach i plany na 2020 Przygotowanie do zawodów 2/20/2021 12:29:24 AM
gienus12 powrót po przejściach i plany na 2020 Przygotowanie do zawodów 2/17/2021 12:29:58 PM
[BLOG] Rafał w kuchni Kuchnia SFD 2/16/2021 6:23:38 AM
gienus12 powrót po przejściach i plany na 2020 Przygotowanie do zawodów 2/15/2021 7:29:44 PM
gienus12 powrót po przejściach i plany na 2020 Przygotowanie do zawodów 2/15/2021 7:19:07 AM
---TANIE KUPOWANIE--- Kuchnia SFD 2/15/2021 7:07:00 AM
---TANIE KUPOWANIE--- Kuchnia SFD 2/14/2021 9:16:02 AM
---TANIE KUPOWANIE--- Kuchnia SFD 2/14/2021 9:07:20 AM
gienus12 powrót po przejściach i plany na 2020 Przygotowanie do zawodów 2/13/2021 12:11:22 AM
gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. ! Galeria Zdjęć 2/11/2021 11:11:34 AM

Artykuły

gienus12 3364 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane