SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

gienus12

2235

Ekspert

Dziennik treningowy
62681 424617 2235
Konrad Gruszka Magazynier 28 w stałym związku 2019-01-24 08:22:49 2010-02-11 00:00:00 Pomorskie Sopot
co za dużo to nie zdrowo :) facebook.com/gienus12 Kulturystyka Samochody, Kulturystyka,dieta, sport, zdrowy tryb życia. Dostosowana do aktualnego celu. Kulturystyka 6
175 cm 87 kg 8% 43 cm 43 cm 120 cm 38 cm b.d. 68 cm 79 cm
140 kg 230 kg 1 kg 14 180 kg
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2639 2015-11-12 19:16:36
gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. ! Galeria Zdjęć 301 2015-04-05 16:05:41
Inez Gorońska Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 7 2017-05-27 14:39:42
Syropy 0 kalorii zestawienie Kuchnia SFD 285 2016-06-05 08:55:42
[BLOG] gienus12 - Masa z Warrior Labz i Underground Pharma Doping 111 2016-07-18 09:31:22
Damian Skoczylas Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 1 2017-07-22 15:36:20
Tomasz Nobis Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 4 2017-07-22 15:21:59
Alina Pettke Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 2 2017-06-10 07:13:37
Patrycja Zahorska Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 8 2017-06-30 17:52:45
Elżbieta Elizabeth Stuglik Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 1 2017-04-29 17:24:10
[S]Torba Damska czarna skórzana nowa Targowisko 1 2017-10-16 21:46:19
Karol (Petarda) Stuglik Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 6 2017-04-30 11:42:50
Piotr Borecki Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 7 2017-06-04 11:57:36
Sebastian Toporkiewicz Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 1 2017-07-22 15:57:43
Łukasz Modzelewski TEAM SFD Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 6 2017-04-28 22:32:43
Łukasz Pszczołowski TEAM SFD Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 4 2017-08-08 21:31:47
Krzysztof Świst Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 0 2017-07-23 15:14:37
Maciej Ropiak Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 0 2017-06-30 12:31:33
[BLOG] gienus12 i zabawy w kuchni :) Kuchnia SFD 133 2016-02-21 20:14:09
Zahasłowany temat po aktualizacji forum ? Administracja i Moderatorzy 18 2017-04-09 12:35:34
Zahasłowany temat po aktualizacji forum ? , Administracja i Moderatorzy 1 2017-04-09 12:35:50
[S] sprzedam buty Nike damskie rozmiar 36 Targowisko 1 2017-02-11 18:00:10
zamówienie nr 1002435 SKLEP SFD 1 2017-01-09 11:35:05
[S] Coś dla palaczy. e-fajka + bazy + liquidy + aromaty. Targowisko 6 2016-07-31 08:55:05
gienus12 dziennik treningowy - road to sopot :-) Hi Tec Nutrition & Peak Performance 461 2016-04-25 20:30:00
Muhammad Ali Sztuki Walki 11 2016-06-04 08:07:43
Gienus12 przygotowania do sezonu Dzienniki Treningowe 908 2015-05-14 08:15:50
[K] bcaa Targowisko 3 2016-04-02 12:08:45
[K] Mocny termogenik ,przedtreningówkę Targowisko 14 2016-02-14 19:31:48
[S] Suplement Uns Targowisko 7 2016-01-15 06:22:09
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2019-01-23 14:56:57
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2019-01-23 14:48:13
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-23 10:41:30
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2019-01-23 09:32:28
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2019-01-23 00:21:35
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2019-01-22 01:10:15
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2019-01-21 22:38:51
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-21 13:01:14
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-21 10:46:28
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-21 07:12:57
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-20 13:58:05
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-20 09:10:20
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018 Przygotowanie do zawodów 2019-01-18 10:20:22
gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. ! Galeria Zdjęć 2019-01-18 07:37:53
gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. ! Galeria Zdjęć 2019-01-17 23:39:37
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2019-01-17 21:38:05
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-17 11:24:45
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2019-01-17 09:42:39
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2019-01-17 09:27:26
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2019-01-16 22:53:51
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2019-01-16 22:12:35
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2019-01-16 21:44:46
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-16 10:06:09
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 2019-01-16 06:55:21
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2019-01-15 17:26:36
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2019-01-15 13:49:19
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2019-01-15 12:32:08
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2019-01-14 16:20:38
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2019-01-14 15:22:05
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 2019-01-12 10:28:51

Artykuły

gienus12 2235 Ekspert