klood

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3166

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Kolbuszowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta hmmmm

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.06.2021 (05:40)

Data rejestracji 16.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	trening w domu plan do sprawdzenia witam wszystkich. zaczne od poczatku, x lat temu cwiczylem lecz ze wzgledow prywatnych musialem przerwac teraz chce zaczac od nowa lecz ma do dyspozycji tylko ekspandery i wlasny ciezar. cos o mnie: wiek: 29 lat wzrost: 169 waga:78 kg chcial	5	2016-02-12 00:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	trening w domu plan do sprawdzenia	2016-02-14 22:00
Trening w domu	trening w domu plan do sprawdzenia	2016-02-12 14:40
Zdrowie i Uroda	Proszę o pomoc	2010-12-28 21:23
Zdrowie i Uroda	wielkie rozstepy	2009-01-19 13:31
Informator PODKARPACKI	XIV ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC	2009-01-13 14:03
Zdrowie i Uroda	Ciśnienie dobre?	2009-01-13 13:50
Informator PODKARPACKI	XIV ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC	2009-01-13 13:49
Informator PODKARPACKI	XIV ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC	2009-01-13 12:45
Informator PODKARPACKI	XIV ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC	2009-01-13 12:36
Zdrowie i Uroda	Zdrowe, miękkie włosy. SOG	2009-01-09 18:21
Zdrowie i Uroda	Zdrowe, miękkie włosy. SOG	2009-01-09 18:09
Trening dla początkujących	Opis treningu - do poprawy:)	2009-01-09 18:02
Trening w domu	Jak dobrze wykonywać pąpki i ile??	2009-01-09 17:27
Po siłowni, o siłowni	W co wyposażyć Domową siłownię?	2009-01-09 17:23
Trening dla początkujących	głupia prośba :D	2009-01-09 16:55
Po siłowni, o siłowni	W co wyposażyć Domową siłownię?	2009-01-09 16:48
Trening dla początkujących	głupia prośba :D	2009-01-09 16:40
Trening dla początkujących	głupia prośba :D	2009-01-09 16:25
Zdrowie i Uroda	dalacin c	2009-01-06 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-12-31 11:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-12-31 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Korzyści płynące ze zwierząt %-)	2008-12-30 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Korzyści płynące ze zwierząt %-)	2008-12-30 18:28
Trening dla początkujących	Trening na Masę a kofeina?	2008-12-30 12:44
Odżywki i suplementy	Problem... matka	2008-12-29 09:48
Odżywki i suplementy	Problem... matka	2008-12-29 09:33
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl.	2008-12-22 18:24
Galeria Zdjęć	oceńcie mnie!!	2008-12-20 14:24
Galeria Zdjęć	oceńcie mnie!!	2008-12-20 14:12
Firma	Kreatyna 1250 + ?	2008-12-18 16:21