Morcego93

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

266

przeczytanych postów

2806

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zdrowe odżywianie

Uprawiane sporty Capoeira , siłownia, crossfit

Ostatnia aktywność 26.08.2014 (23:10)

Data rejestracji 20.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a crossfit i sztuki walki na początek ankieta płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 91 wzrost : 188 obwód klatki : 105 obwód ramienia : 36 obwód talii : 95 obwód uda : 61 obwód łydki : 43 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia aktywność w ciągu dnia	3	2013-02-11 15:27
Zdrowie i Uroda	Kolano po przejściach a siłownia witam, piszę w sprawie doboru ćwiczeń na siłownie. ale po kolei : przeszedłem przez 3 operację kolan ( 2 zabiegi artroskopii kolana prawego i jedna lewego) - jeden zabieg był po prostu skopany przez nfz, więc można go w sumie nie liczyć.	5	2012-04-23 22:50
Trening w domu	Dziennik treningowy à la Lafay zgodnie z wskazówkami oliviera lafaya zacząłem notować postępy. w związku z tym stwierdziłem, że warto to robić tu - na forum; być może coś robię źle i zostanie to poprawione dzięki specjalistom obecnym na sfd. do rzeczy : wiek : 18 cel :	262	2011-07-20 19:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a crossfit i sztuki walki	2013-02-11 16:16
Odżywki i suplementy	Ostrovit WPC czy Łowickie WPC?	2012-08-02 10:22
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety na mase dla hokeisty pilne	2012-07-10 17:22
Odżywki i suplementy	Co pić podczas treningu? (siłownia, boks i bieganie)	2012-07-06 10:09
Sztuki Walki	Problemy z kolanem, jaka sztuke walki wybrac?	2012-05-29 13:52
Sztuki Walki	Problemy z kolanem, jaka sztuke walki wybrac?	2012-05-29 12:53
Sztuki Walki	Problemy z kolanem, jaka sztuke walki wybrac?	2012-05-20 19:39
Odżywki i suplementy	Ankieta do pracy magisterskiej ,,Wpływ kreatyny na zdrowie i organizm człowieka".	2012-05-20 17:02
Trening w domu	Trening w domu i utwardzanie mięśni.	2012-05-17 15:03
Sztuki Walki	Problemy z kolanem, jaka sztuke walki wybrac?	2012-05-15 10:40
Zdrowie i Uroda	Żylaki powruska nasienego - zespół dziadka do orzechów	2012-04-24 22:11
Trening w domu	Nowy help :)	2012-04-24 21:56
Trening w domu	domowe warunki cwiczen	2012-04-24 21:55
Zdrowie i Uroda	Kolano po przejściach a siłownia	2012-04-24 21:43
Zdrowie i Uroda	Kolano po przejściach a siłownia	2012-04-24 20:52
Trening w domu	Wcięcie w talii	2012-04-19 16:24
Trening w domu	Dziennik treningowy à la Lafay	2012-04-19 15:19
Sztuki Walki	Capoeira a akrobacje	2012-04-12 15:53
Trening w domu	jak schudnac	2012-04-10 14:01
Trening w domu	Dziennik treningowy à la Lafay	2012-04-10 14:00
Trening w domu	jak prztytyc	2012-04-03 12:49
Trening w domu	Dziennik treningowy à la Lafay	2012-04-02 20:11
Trening w domu	jak prztytyc	2012-04-02 17:26
Trening w domu	Metoda Laflaya Trening siłowy bez sprzętu	2012-04-01 13:57
Trening w domu	Metoda Laflaya Trening siłowy bez sprzętu	2012-03-28 19:33
Trening w domu	Dziennik treningowy à la Lafay	2012-03-26 19:01
Trening w domu	Dziennik treningowy à la Lafay	2012-03-22 19:05
Trening w domu	Atlas na wiosnę - do 5k	2012-03-19 20:35
Trening w domu	TRENING hantlami w domowych warunkach na ławce	2012-03-19 20:29
Trening w domu	Ćwiczenia dla początkującego	2012-03-19 19:30