SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ćwiczenia z ekspanderem

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 36298

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez georgu z działu Trening dla początkujących.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38
witam
najpierw chcę się spytać was czy ćwiczenia z ekspanderem dają jakieś efekty?? (widoczne efekty ;) )

i jakie ćwiczenia polecacie na rzeźbę ??

pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 6257 Napisanych postów 61858 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 770922
Oczywiście że dają efekty zwłaszcza jak sie nie dysponuje innym sprzetem

A dlaczego chcesz robić rzeźbe?

pozdro
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38
hehe rzeżbę chcę robić bo wiesz :) wakacje niedługo :) sunrise się również zbliża a na plażę wyjść trzeba :) pokazać coś ładnego :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 6257 Napisanych postów 61858 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 770922
a jakieś info o sobie wiek staz wymiary

A moze na siłke sie zapiszesz?

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38
no na siłkę się chyba zapiszę ale najpierw chciałbym sobie zacząć na początek w domu żeby potem na siłowni jakoś lepiej zacząć :)
no wymiary 173 waga około 67kg (dokładnie nie wiem bo dawno sie nie ważyłem)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 6257 Napisanych postów 61858 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 770922
ten trening bedzie dla Ciebie odpowiedni

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 6919 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 36472
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2397 Napisanych postów 30482 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 269872
data Panowie moderatorzy

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 90343
Trochę mnie to rozśmieszyło ;P

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17630
Bana mu nie no joke

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Małe pytanko

Następny temat

Mój pierwszy HST... Prosze o ocene>

nutloveb