NouN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2015 (23:38)

Data rejestracji 30.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co zrobić by schudnąć z ud i pośladków? tak, wiem, jest milion artykułów na ten temat, ale wszystkie są dla kobiet, a jednak trochę się różnimy. generalnie jestem w miarę wysportowany, bardziej szczupły niż gruby, ale jednak zawsze mam problem z proporcjami, uda i (zwłaszcza) pośladki -	5	2015-03-25 23:21
Trening dla początkujących	Problem z nieproporcjonalnymi nogami cześć. może zacznę od ogólnego przedstawienia sprawy, a później podam dokładniejsze dane. mam 17 lat, zacząłem ćwiczyć 2 lata temu, ale nie było to regularne niestety, udało się powiedzmy cisnąć mocniej przez 1-2 miechy, a później trafiała się	3	2012-09-02 21:34
Trening w domu	Szerokość pleców/barków witam. wiem, że tego typu tematów jest multum, jednak żaden nie został napisany porządnie i chciałbym teraz uzyskać konretne odpowiedzi na swoje pytanie :) mam 16 lat. ćwiczę od około roku, jednak niestety nie zawsze był to regularny trening.. od	20	2011-10-02 17:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co zrobić by schudnąć z ud i pośladków?	2015-03-25 23:55
Trening dla początkujących	Co zrobić by schudnąć z ud i pośladków?	2015-03-25 23:39
Trening dla początkujących	Problem z nieproporcjonalnymi nogami	2012-09-02 22:18
Trening w domu	Szerokość pleców/barków	2011-10-30 15:16
Trening w domu	Szerokość pleców/barków	2011-10-30 13:56
Trening w domu	Szerokość pleców/barków	2011-10-30 13:19
Trening w domu	Szerokość pleców/barków	2011-10-30 13:14
Trening w domu	Szerokość pleców/barków	2011-10-30 13:06
Trening w domu	Szerokość pleców/barków	2011-10-30 00:17
Trening w domu	Szerokość pleców/barków	2011-10-29 23:28