SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efektywne odzywki

  • ActivLab - BCAA Xtra

    Post
    ActivLab
    PRO

    [...] "walki" który aminokwas ma pierwszenstwo w przejsciu z krwioobiegu do komorek miesniowych i to jest tylko moje zdanie ze to nie jest dobrym pomyslem podawanie albo produkowanie odżywki ktora zawiera i jedno i drugie, mysle ze bardziej skuteczne i bardziej efektywne bedzie podawanie glutaminy osobno. BCAA na pusty zoladek a glutamina po

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2010 4:23:45 PM Liczba szacunów: 0
  • crossfit a robienie masy

    Post
    Strength & Endurance
    PRO

    [...] na masie mięśniowej czy redukujemy tłuszcz, a w większości wpływ na to ma nasza dieta. Treując cross-fit możemy budować masę mięśniową jednakże nie będzie to aż tak efektywne jak trening na siłowni - co wcale jednak nie jest złe. Trening cross-fit pozwala na osiągnięcie naprawdę stetycznej i wysportowanej sylwetki. Aby budować masę nasze [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2018 3:15:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] maksymalnej może wpłynąć niekorzystnie na siłę szybkościową i umiejętności techniczne u bokserów.” Wytrzymałość siłowa – definiowana jako zdolność do efektywnego podtrzymywania wysiłku mięśniowego w warunkach długotrwałej pracy. Siła wytrzymałościowa jest podstawowym rodzajem siły potrzebnym trenującym sporty walki. Moc i [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2008 7:25:00 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] to za wydatek zbedny lepiej zjesc poządny posiłek po i przed treningiem. TERMOGENIKI-- jesli masz problemy z nadwagą mogą byc pomocne jednak róznie z nimi to jest. Dobre ( efektywne ) zawieraja substancje mogące spowodowac uszczerbek na zdrowiu a nawet smierc L-KARNITYNA- czyli Quasiwitamina pozwala na transport tłuszczy do mitochondrium [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 9:27:55 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] cejloński glutamina - Gdybyś musiał wybrać trzy ćwiczenia na jakie byś się zdecydował? przysiad martwy ciąg log-lift Myślę, że te trzy wielostawowe ćwiczenia są najbardziej efektywne w budowaniu siły i masy mięśniowej. Są też bardzo funkcjonalnymi ruchami. - Jak twoje treningi zmieniły się w ciągu tych wielu lat? - Nie tak bardzo (śmiech). [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2017 8:22:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] się iść i tego sobie nie mogę zarzucić. Największym problemem w końcówce redukcji, czyli przez ostatnie dwa tygodnie była alergia, przez którą treningi były na pewno mniej efektywne. ale i tak uważam, że całość wypadła dobrze :-) Teraz dieta - tutaj nie było filozofii, najpierw ciąłem z tłuszczy, gdy zbliżyłem się do 50g/kgmc zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2013 6:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pod dwiema najlepszymi na rynku postaciami zapewnia jeszcze szybsze wchłanianie i działanie odżywki, natomiast druga grupa znajdujących się tu aminokwasów zapewnia szybkie i efektywne działanie na wzrost i rozbudowę mięśni. b) PH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX Aminokwasy tej grupy zapewniają maksymalny wzrost liczby komórek mięśniowych [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2009 12:33:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Posiada silne właściwości antykataboliczne, wydatnie przyspiesza okres regeneracji potreningowej. - TAURYNA transportuje kreatynę do mięśni, co powoduje jej bardziej efektywne wykorzystanie, a także przyspiesza wzrost komórek mięśniowych. - LECYTYNA jest źródłem choliny i inozytolu - aktywatorów metabolicznych. - LAKTAZA jest enzymem [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2009 7:32:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przed redukcja Kondycyjnych nie zanidbuje, ale... Ja lubie bardziej biegac, aero albo interwaly ewentualnie HIIT niz padnij-wstan,skip A, etc... ale to pewnie nie jest tak efektywne? Scianke tez zaczynam traktowac "powazniej" tzn chce byc lepsza, nawet juz bez probowania prowadze drogi, co mi sie wczesniej nie zdarzalo. * Sniadanie [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2009 10:16:02 PM Liczba szacunów: 0
  • GAIN BOLIC 6000 - Nowość

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] fasst i pogadamy!!jakby choc kilka(z 3)z tych składników były w wiekszej ilosci to byłby super skład.jak ja jadłem odzywki to ty sie he-manami bawiłes.wiem co jest dobre i efektywne.gainery z dobrymi proporcjami białka i dobrej jakosci juz są(olimp gainer mct albo top mass)więc po co znowu cos takiego??lepiej wrzucic do gainera większą ilosc [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2005 1:58:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mięsnie ruchami wstępnie męczącymi, a potem robię serie robocze z większym obciążeniem i ruchami oszukanymi. Jedna, maksymalnie dwie takie serie są zdecydowanie bardziej efektywne niż kilka męczących lżejszych serii. W chwili obecnej, robiąc dwa treningi pleców w tygodniu, raz korzystam z dużych ciężarów, a za drugim razem z mniejszych z [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2011 3:30:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy taki lifestyle przyniesie efekt ? Pomocy !

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć ! Od jakiegoś czasu obserwuje forum, sporo tu konserwatywnych osób, które idą wytartymi ścieżkami do osiągnięcia celu i oczywiście to efektywne itp. Ale chciałbym dać wam do oceny mój plan na na trening i dietę, która oczywiście wiem, że szybko nie przyniesie rezultatów, ale sam nie potrafię się dostosować do rygorystycznej mich, ale dobra [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 466 Data: 1/9/2018 9:02:17 PM Liczba szacunów: 1
  • haha nie no ponosi mnie ale te odzywki bery to sa bardzo efektywne mi przez tydzien skoczylo 3cm w bicu 20 w klacie i 10kg ostre te odzywki

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2008 9:35:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] porcji kuraka z cycem dziennie. Ale kreatyny raczej nie odmawialbym sobie, duzo lepiej sie cwiczy na niej, pompuja sie miesnie czuje sie silniejszym i treningi sa bardziej efektywne. Podchodzi sie woda, przez okres brania jest sie napompowanym. Troche schodzi wraz z zaprzestaniem brania ale jezeli dieta jest bogata w bialko to raczej wieszkosc [...]

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2010 10:59:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem czy ktos odpisal czy nie,ale sa odzywki dla wegetarian,ale z tego co wiem nie sa az tak efektywne.Kiedys chcialam kupic ale jakos szkoda mi bylo kasy bo drogie. http://www.bobsredmill.com/hemp_protein_powder.html Tu masz np wiecej protein ale to i tak stosukowo malo do dobrych odzywek. [...]

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2011 9:12:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dodatkowa suplementację. Nie kupujmy jednak nigdy pojedynczych witamin z grupy B, lecz zawsze w kompleksie, wówczas ich działanie wzajemnie się uzupełnia i jest najbardziej efektywne. Najlepiej zaopatrzyć się w aptece w zwykły preparat o nazwie B-compositum i stosować go 3-4 razy dziennie po jednej tabletce po głównych posiłkach. Metanabol [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2006 8:18:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] - zaawansowana technologicznie mieszanina różnych typów węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikogenicznym, która zapewnia zastrzyk energii potrzebnej do przeprowadzenia efektywnego treningu równocześnie wspomagając transport kreatyny i substancji odżywczych do komórek mięśni. Crea-Quattro System® Kreatyna to składnik naturalnie [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2006 9:31:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Maksymalna masa, maksymalna redukcja. Jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    praca Hihihehe Jest możliwość ograniczenia spadku czystej masy mięśniowej nawet podczas redukcji. Należy temu przeciwdziałać poprzez odpowiedni trening i dietę. Wiele osób zaczynających odchudzanie uważa utratę wagi za jednoczesne gubienie tłuszczu nie mając pojęcia jak bardzo ważne jest ograniczenie spadku mięsni. Podstawowym błędem jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5768 Data: 2/25/2009 4:39:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pod dwiema najlepszymi na rynku postaciami zapewnia jeszcze szybsze wchłanianie i działanie odżywki, natomiast druga grupa znajdujących się tu aminokwasów zapewnia szybkie i efektywne działanie na wzrost i rozbudowę mięśni. pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX - Aminokwasy tej grupy zapewniają maksymalny wzrost liczby komórek mięśniowych [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2009 4:06:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i trenig redukcyjny do poprawy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jako rozgrzewke, ok 5-10 min plus rozciaganie itd. Potem trening silowy (FBW, opisany przez Morales37 ) Brzuch zostaw na koniec, a potem dodaj min 20 min rowerka, orbitreka lub marszu na bierzni. To bedzie bardziej efektywne na redukcji Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-17 11:30:26 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-17 11:30:42

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 10/17/2008 11:25:17 AM Liczba szacunów: 0