SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

smuk

10

Początkujący

Dziennik treningowy
1625 29120 10
Sebastian b.d. b.d. 28 b.d. 2013-02-27 21:53:53 2007-04-04 00:00:00 Śląskie b.d.
Sportami siłowymi zainteresowałem się na początku 2007 roku, niestety nie miałem wtedy funduszy na własną siłke, a profesjonalnej u nas w "mieście" nie ma. Czasami chodziłem do kumpla na siłkę, ale byly to nie przemyślane treningi [kumpel ćwiczył już pół roku, na klate brał 60kg na serie] a ja nie chciałem im przeszkadzać w treningnach i próbowalem tyle co oni, zwykle wykonywałem 2-3 oszukane powtórzenia :D W wakacje 07 wpadło trochę kasy, i od tego wszystko sie zaczęło na poważnie ;) Strongman, siłka, elektronika, audio oraz car-audio. b.d. coś jeść czeba :D powoli wracam na siłke %-)
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[S] SE Xperia X8 Warto !! Targowisko 0 2013-01-15 21:09:39
Kurtka nowa modna zima 2011 ciepła r. S Tanio ! Targowisko 1 2011-11-20 14:26:17
Podręczniki liceum/technikum tanio !! Targowisko 1 2011-09-02 16:17:29
Firmowe marynarki znane firmy Targowisko 7 2010-11-29 20:41:09
[s]Zimowa kurtka z futerkiem tanio Targowisko 1 2010-11-20 20:23:34
Plan na mase po powrocie Trening dla zaawansowanych 11 2010-10-07 17:36:16
Co z forami ? Administracja i Moderatorzy 9 2010-09-12 22:00:27
Propozycja dot. Powiadomek Administracja i Moderatorzy 2 2010-08-18 23:57:44
Problem z fotkami Administracja i Moderatorzy 1 2010-06-14 20:51:14
Wezwanie do woja Po siłowni, o siłowni 17 2010-02-18 15:11:27
Pytanie o zasłużonego człowieka Administracja i Moderatorzy 1 2009-11-27 23:50:37
Mało teścia=brak efektów ? NUTRIFARM&OLIMP 10 2009-11-04 22:03:01
C.H. Plejada - Vitamin Shop Informator ŚLĄSKI 32 2008-06-27 22:51:33
Upał a masa Trening dla zaawansowanych 10 2008-06-01 20:22:52
Zgłaszanie tematu - aktywne ?? Administracja i Moderatorzy 16 2009-08-23 13:41:58
Wielkie podziekowania dla Olimpu NUTRIFARM&OLIMP 7 2009-05-08 16:01:16
Urodziny wstecz Administracja i Moderatorzy 11 2009-02-28 15:23:34
Ostatni posiłek dla ekto Odżywianie i Odchudzanie 4 2009-02-24 22:02:51
Przerwa w cyklu Odżywki i suplementy 4 2009-02-22 13:18:41
mono i gainer - kiedy ?? Odżywki i suplementy 13 2009-01-10 19:20:32
FBW A i B da rade ?? Trening dla zaawansowanych 3 2009-01-10 14:13:54
2 pytanka: wiosłowanie i przerwy Trening dla zaawansowanych 21 2007-09-22 20:05:39
Sprzet nie do zdarcia !! Aktualności - Sporty Siłowe 5 2008-12-19 16:58:38
Błąd w sklepie Administracja i Moderatorzy 4 2008-11-11 18:07:07
Gainer + mono Odżywki i suplementy 18 2008-11-09 23:41:55
FBW - moze byc? Trening dla zaawansowanych 5 2008-11-22 13:24:22
Skasowanie fotek Administracja i Moderatorzy 2 2008-10-19 15:35:29
Masa a ból - co robić ?? Odżywianie i Odchudzanie 2 2008-09-29 19:57:46
Mariusz Pudzianowski film Aktualności - Sporty Siłowe 24 2008-08-24 15:00:33
Czestotliwosc treningu Trening dla początkujących 9 2008-09-15 22:16:31
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kurtka nowa modna zima 2011 ciepła r. S Tanio ! Targowisko 2011-12-04 21:45:48
Podręczniki liceum/technikum tanio !! Targowisko 2011-09-10 20:33:03
Problemy z fmoto Administracja i Moderatorzy 2011-05-23 19:32:50
Problemy z fmoto Administracja i Moderatorzy 2011-05-23 19:30:32
Problem chyba wiekszosci forumowiczów Administracja i Moderatorzy 2010-12-18 23:42:48
Firmowe marynarki znane firmy Targowisko 2010-12-08 17:06:26
MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51 NUTRIFARM&OLIMP 2010-12-03 20:26:52
MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51 NUTRIFARM&OLIMP 2010-12-03 20:22:40
MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51 NUTRIFARM&OLIMP 2010-12-03 20:21:01
MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51 NUTRIFARM&OLIMP 2010-12-03 20:20:50
MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51 NUTRIFARM&OLIMP 2010-12-03 20:20:42
MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51 NUTRIFARM&OLIMP 2010-12-03 20:20:29
Firmowe marynarki znane firmy Targowisko 2010-12-02 17:34:41
matura problem Dietetyka ogólna 2010-12-01 22:50:30
Firmowe marynarki znane firmy Targowisko 2010-12-01 20:22:00
MIKOŁAJKA OSZALAŁA - TRAF W CZAS -UP str.33 -ODŻYWKI ZA FREE ! NUTRIFARM&OLIMP 2010-11-30 17:56:25
MIKOŁAJKA OSZALAŁA - TRAF W CZAS -UP str.33 -ODŻYWKI ZA FREE ! NUTRIFARM&OLIMP 2010-11-30 17:48:01
Firmowe marynarki znane firmy Targowisko 2010-11-29 21:16:44
Firmowe marynarki znane firmy Targowisko 2010-11-29 21:06:42
MIKOŁAJKA OSZALAŁA - TRAF W CZAS -UP str.33 -ODŻYWKI ZA FREE ! NUTRIFARM&OLIMP 2010-11-29 17:49:45
MIKOŁAJKA OSZALAŁA - TRAF W CZAS -UP str.33 -ODŻYWKI ZA FREE ! NUTRIFARM&OLIMP 2010-11-28 20:06:23
MIKOŁAJKA OSZALAŁA - TRAF W CZAS -UP str.33 -ODŻYWKI ZA FREE ! NUTRIFARM&OLIMP 2010-11-27 18:40:45
MIKOŁAJKA OSZALAŁA - TRAF W CZAS -UP str.33 -ODŻYWKI ZA FREE ! NUTRIFARM&OLIMP 2010-11-27 18:38:10
MIKOŁAJKA OSZALAŁA - TRAF W CZAS -UP str.33 -ODŻYWKI ZA FREE ! NUTRIFARM&OLIMP 2010-11-27 17:19:58
MIKOŁAJKA OSZALAŁA - TRAF W CZAS -UP str.33 -ODŻYWKI ZA FREE ! NUTRIFARM&OLIMP 2010-11-26 19:41:54
[s]Zimowa kurtka z futerkiem tanio Targowisko 2010-11-25 14:16:23
co zrobić z dokuczliwą kolką????? Sport Dla Wszystkich 2010-10-18 22:41:30
Pomoce przy intensywnym trybie zycia. Odżywianie i Odchudzanie 2010-10-16 16:36:20
Masówka-ciężki problem Dietetyka ogólna 2010-10-15 23:46:50
Plan na mase po powrocie Trening dla zaawansowanych 2010-10-13 15:30:19

Artykuły

smuk 10 Początkujący