ar3Q

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

295

przeczytanych postów

8791

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta a po co?

Uprawiane sporty ALL ^^

Ostatnia aktywność 12.06.2009 (18:01)

Data rejestracji 08.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	8-latek następcą Ronaldo? o cudownym brazylijski dzieciaku właśnie usłyszał cały świat na razie jest gwiazdą futsalu, czyli halowej odmiany piłki nożnej. a w przyszłości futbolu. to 8-letni bruno costa, zwany również bruninho. na jego punkcie oszaleli	23	2008-07-07 16:57
Informator MAŁOPOLSKI	Body Trimmer witam! wie ktoś może gdzie (w jakim sklepie) w krakowie moge zakupic to urządzenie? bardzo proszę o pomoc.	3	2008-06-02 15:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Prośba o głos	2009-03-25 21:21
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-02-03 21:22
Trening w domu	Co zrobić by aby więcej urosnąć?	2009-02-03 21:08
Trening w domu	trening dla średniozaawansowanego 15 prosze o pomoc	2009-02-03 21:02
Trening w domu	trening domatora na masę	2009-02-03 17:25
Trening w domu	W domowych warunkach	2009-02-03 16:50
Trening w domu	"Nagi wojownik" Pavla tatsouline a podciąganie	2009-02-03 16:44
Trening w domu	Trening rano czy wieczorem?	2009-02-03 16:38
Trening w domu	trening dla średniozaawansowanego 15 prosze o pomoc	2009-02-03 16:15
Trening w domu	trening na sw i sylwetke	2009-02-01 19:58
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-01-31 21:08
Trening w domu	jak zrobic brzuch?	2009-01-31 21:02
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-01-31 19:43
Trening w domu	jak zrobic brzuch?	2009-01-31 19:36
Trening w domu	Zwiekszenie masy i siły	2008-08-14 09:58
Trening w domu	ACT do sprawdzenia	2008-07-08 10:39
Trening dla początkujących	Venc1LQ/Blog/Domator	2008-07-08 10:27
Galeria Zdjęć	ocena	2008-07-08 10:06
Trening w domu	Jak ćwiczyć nogi (wspięcia)?	2008-07-07 20:47
Trening w domu	Jak ćwiczyć nogi (wspięcia)?	2008-07-07 20:27
Trening w domu	Potrzebuje porady - Trening i Dieta....	2008-07-07 20:16
Piłka Nożna	korki-PROSZE O PORADE	2008-07-07 20:09
Trening w domu	ACT do sprawdzenia	2008-07-07 20:07
Trening w domu	Początki-pomózcie:P	2008-07-07 17:21
Trening w domu	Modyfikacja planu domatora	2008-07-07 15:53
Trening w domu	Początki-pomózcie:P	2008-07-07 11:49
Po siłowni, o siłowni	Nierówny najszerszy	2008-07-06 18:17
Trening w domu	Trening dla początkujących - pytanie?	2008-07-06 18:12
Trening w domu	6 weidera	2008-07-06 13:08
Trening w domu	Kolejność ćwiczeń, help!	2008-07-06 12:07