Co zrobić by aby więcej urosnąć?

tamlak, NIKT NIE JEST W STANIE PRZEWIDZIEĆ ILE BĘDZIESZ MIAŁ WZROSTU! To zależy tylko i wyłącznie od genetyki. Niektórzy rosną szybko w młodym wieku, a później "stają w miejscu" natomiast inni są niscy długi czas, a przychodzi okres, w którym "wyrywa ich do góry"

Nie da się określić ile urośniesz, ale nie martw się, masz dopiero 16 lat, ja rosłem aż do 22 i przerosłem rodziców o jakieś 12cm tak, że jest nadzieja i to duża, że jeszcze urośniesz, właśnie wkraczasz w wiek dojrzewania, nie przegap tego i ćwicz ogólnorozwojowo. Wiem to na swoim przykładzie myślałem, że nigdy nie będę miał więcej jak 164cm, a teraz 182cm mam i więcej już nie chcę :)

bardzo wam dziekuje za slowa pocieszenia:) a darek ile lat miales jak Cie tak wyciagnelo? a i najwazneijsze o jakie cwiczenia ci chodzi?

Drażek / Street Ball
19lat - 176cm
20/21lat - 180cm
To moje wyniki a chce jeszcze dociągnać do 183cm... Tak więc zawziętym życzę powodzenia

jak masz w tym wieku 172 cm to myślę, że możesz być spokojny, bo pewnie do +190 cm dociągniesz. Ja mam rocznikowo 18 lat i 183 cm wzrostu, pewnie więcej niż 188 cm już nie urosnę, ale z drugiej strony 188 to właśnie max jaki bym chciał mieć. Przez ostatni rok urosłem 4 cm. Wiek kostny mam mniejszy niż ten rzeczywisty ;)
W pierwszej klasie gimnazjum miałem ledwo 160 cm

Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-02-04 09:51:19

Talmak, mnie jakoś tak 17-18 lat wyciągło, bardzo, bardzo szybko, aż mam rozstępy od tego, nie wiem może w ciągu roku urosłem jakieś 10cm a może nawet i więcej.

Jak robiłem dowód osobisty, a nie bardzo mi się z tym spieszyło, miałem już 19 lat, w dowodzie pisze mi 181cm, teraz mam 182 a rano nawet 184

Chodzi mi o ćwiczenia do których link podałem wyżej, czyli dla początkujących, będą dla Ciebie w sam raz, ogólnorozwojowe, w jednym z linków wyżej jest też coś specjalnie na pobudzenie hormonu wzrostu i na wzrost, poczytaj a dokopiesz się.

ja miałem taki skok jakoś 16-17 urosłem właśnie +10 cm i rozstępy jeszcze mi się do końca nie pogoiły. A swoją drogą to dziwne ja mam tylko 183 cm na razie, a moja siostra 177 cm (20 lat) .

Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-02-04 10:35:47

Dziewczyny wcześniej się rozwijają i wcześniej stopują, bodajże do pierwszej miesiączki czy jakoś tak, więc raczej siostra już nie urośnie

G BEST7 wydaje mi sie przesadziles troche z tym ze bede mial 190cm ale czytajac wasze oponie poprawił mi sie chumor ze tak juz nie dostanie:)

a w 1 gim moze mialem mniej od Ciebi. Pamietam ze pod koniec 2 gim mialem 163 i przestraszylem sie mialem jakies badania na THS od lekarza czy wszystko dobrze i okazalo sie ze git teraz mam 170no to 7cm to juz troche jest ale jak wspomniale to wszystko malutko:)