Panika i dezinformacja często prowadzi do nieracjonalnych zachowań, a obecna sytuacja jest doskonałym tego przykładem. Oto 10 najgłupszych rzeczy, które ludzie robią podczas wybuchu pandemii spowodowanej koronawirusem.

1. Przyjmowanie szczepionki przeciw grypie 

Na przyjmowanie szczepionek był czas wcześniej. W tym momencie przyjęcie szczepionki może jedynie tymczasowo osłabić Twoją odporność i zwiększyć ryzyko zakażenia koronawirusem. Poza tym szczepionka na grypę nie chroni przed koronawirusem.

2. Nieprzyjmowanie żadnych witamin wzmacniających układ odpornościowy 

Spójrz na to z tej strony: przyjmowanie witaminy D3, kwasów omega 3, cynku, selenu i witaminy C, nie wymaga od Ciebie żadnych poświęceń. Nie potrzebujesz w tym celu recepty, a witaminy te są stosunkowo tanie. Tym samym, przy niewielkim wkładzie możesz w skuteczny sposób wzmocnić swój układ odpornościowy. Dlaczego z tego nie skorzystać?

3. Spożywanie dużej ilości śmieciowego jedzenia i cukru

Spożywanie przetworzonej żywności, bogatej w cukier i słabej jakości tłuszcze, obciąża organizm i osłabia działanie układu odpornościowego. Zastanów się więc, czy na pewno chcesz w obecnej sytuacji działać na własną niekorzyść?

4. Palenie papierosów i nadużywanie alkoholu

Nikotyna obkurcza Twoje żyły i naczynia włosowate, osłabia krążenie zwiększając stres nakładany na serce, i promuje przewlekły stres. Alkohol i nikotyna niszczą dobrą florę w jelitach, a jak wiadomo, to w jelitach znajduje się duża część naszej odporności.

alkohol osłabia

5. Brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności, taka jak: spacery, lekki jogging, joga, buduje odporność organizmu, usprawnia krążenie krwi i dotlenienie każdej komórki organizmu. Aktywność fizyczna jest ważna również pod kątem zachowania zdrowia psychicznego.

6. Bazowanie na zamawianej żywności na wynos

Większość żywności na wynos obfituje w produkty przetworzone, dużą ilość tłuszczu słabej jakości. Istnieje również pewne ryzyko, że ludzie, którzy przygotowują to jedzenie, mogą być zarażeni koronawirusem, nawet jeśli nie mają żadnych objawów.

7. Wiara we wszystkie informacje z telewizji i internetu

Jeśli by wierzyć we wszystkie informacje z mediów, to wystarczyłoby pić codziennie gorącą herbatę, gdyż wirus podobno ginie w wysokiej temperaturze. Ogranicz się do sprawdzania raz, góra dwa razy dziennie wiadomości związanych z pandemią. Resztę czasu poświęcaj innym rzeczom.

8. Przechodzenie na rygorystyczną dietę

dieta a wirusy

Zdrowe odżywianie jest ważne i ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Jednak przechodzenie z dnia na dzień na rygorystyczną, niskokaloryczną dietę, to ogromny stres dla organizmu. Stres osłabia układ odpornościowy. Postaw więc na stopniową zmianę nawyków żywieniowych zamiast na ubogokaloryczną dietę.

9. Zarywanie nocy

Oglądanie seriali do 2. w nocy? Wiele osób tak aktualnie spędza czas. To ogromny błąd! Sen to fundament naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Wysypiaj się, jeśli chcesz wzmocnić swój organizm. Dbaj o rytm dobowy.

10. Bagatelizowanie zagrożenia

Wiele osób bagatelizuje zagrożenie koronawirusem, myśli bowiem, że problem ich nie dotyczy. Nawet, jeśli Ty jesteś młody i zdrowy i możesz przejść zakażenie wirusem bezobjawowo, pomyśl o innych. Nie roznoś wisusa. Zostań w domu. 

Komentarze (28)
paul123

Nie możemy czekać kilka czy kilkanaście miesięcy aż znajdzie się szczepionka i przez ten czas trzymać co tylko się da w zamknięciu. W końcu bezrobocie tak wzrośnie że się z tego nie wygrzebiemy, i kto będzie robił na te wszystkie zasiłki i socjale? Górnicy, apteki i supermarkety.

0
NowyPudzian

Na górników też trzeba robić :)

5
basmann

W tym kraju z dykty i gówna nikt nie ma żadnego planu, izolacja na pół gwizdka, wybory i inne wybitne pomysły. Austria już się podnosi, Czesi również lepiej ogarniają temat itd.

3
lordknaga

ludzie wyjda w koncu na ulice i beda jakies zamieszki, jak za dlugo to potrwa, niektorzy zyja od 1 do 1 i co maja do gara wlozyc, kiedy roboty i pensji nie ma?

3
anubis84

Ale popatrz taka sytuacja też jest w innych krajach, włochy też w koncu się zamknęły, hiszpania, w turcji przez weekend był zakaz wychodzenia z domu. W Rosji musisz mieć pozwolenie lokalnych władz na opuszczenie domu.

0
domosos

Jakby żadnych zakazów nie było to sytuacja u nas by była jak we włoszech czy hiszpani.

0
qw3rty

Z tą witaminą D3 to był tak nie przesadzał https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6831892/ 

Witamina D3 podnosi poziom ACE2 a jest to receptor koronawirusa.

"Rola enzymu konwertującego angiotensynę II (angiotensin converting enzyme – ACE2) została potwierdzona jako mechanizm wejściowy zarówno dla SARS-CoV, jak i 2019-nCoV,"

0
Tygrysekk

Nie chce się mądrzyć, ale z tego co doczytałem. wit. D3 ZMNIEJSZA aktywność ACE2, którego wysoki poziom mógłby powodować łatwiejsze wniknięcie wirusa.
Sprawdź i jeśli popełniłeś błąd to komuś tu się będą należeć przeprosiny.

2
qw3rty

Witamina D3 zwiększa ekspresje ACE2. kalcytriol - doczytaj.

1
qw3rty

"Intriguingly, calcitriol exerted pronouncedly impact on ACE2/Ang(1–7)/MasR axis with enhanced expression of ACE2, MasR and Ang(1–7) generation. Meanwhile, calcitriol ameliorated the overactivation of NADPH-oxidase (Nox), the downstream of RAS, in SHR, and also mitigated oxidative stress. In microglial (BV2) cells, we further found that calcitriol induced ACE2 and MasR with no significant impact on ACE and AT1."

0
basmann

k***a lekarze z Wuhan zalecali wit D i C, ale nie główny epidemiolog krajowy ma własne teorie. Lepiej nic nie robić i lizać poręcze.

2
qw3rty

Zalecali witamine C ale dożylnie ty patafianie.

0
M-ka

Witamina C zawsze jest b. ważna. Podawali pacjentom dożylnie ze względów praktycznych (tak myślę) - wtedy łatwiej ją dostarczyć do krwiobiegu i kontrolować ilość w organizmie.
Natomiast przy spożywaniu może być różnie; część ludzi w gorszym stanie miało np.dolegliwości ze strony układu pokarmowego, biegunkę itp.
Wtedy nie wiadomo czy i ile się wchłonie...

Dopóki jest się zdrowym lub ma się niezbyt duże objawy, imo warto ją jeść.

0
M-ka

Analogicznie - pacjentom przy zatruciach pokarmowych podaje się glukozę i elektrolity dożylnie, ale to nie znaczy, że zdrowa osoba musi je przyjmować i w ten sam sposób.
Wystarczy, że zje obiad.

To samo z wit.C. Zdrowy człowiek wchłonie ją przez jelita.
Dopiero chory może wymagać podawania dożylnego.

0
anubis84

Wiadmo wlew z witaminy c lepiej zadziała niż ta przyjmowana doustnie gdzie większość z moczem się wydali.

0
Muad"Dib

11. Deklarowanie własnych prawd, odnośnie zaistniałej sytuacji, jakoby miały one cokolwiek zmienić. Niewielu jest takich, jeśli w ogóle, co wiedzą co obecnie zrobić i dlaczego. Trzymać się z daleka, od potencjalnie zarażonych, to oczywiste dla każdego. Reszta...ciężko stwierdzić, nie znam nikogo zarażonego.

0
bziubzius

https://www.bmj.com/content/368/bmj.m810/rr-24

pozdrawiam serdecznie internetowych specjalistów

0
anubis84

No i jest napisane czarno na białym

0
bziubzius

"Indeed the world distribution of COVID-19 fatalities appears to well overlap with that ofthe vitamin D lacking population. Not to mention that people lacking vitamin D have a weaker innate immune defense against SARS-CoV-2."

0
qw3rty

Hahaha.. no tak tak.. witamina D3 odpowiada za wszystkie choroby świata, już o tym czytałem i znalazł bym nawet informację o tym że skórki przy paznokciach są spowodowane niedoborem D3.

0
basmann

Jaka retoryka prawdziwego badacza ludzkiego organizmu :D
Gdzie tutaj masz napisane że leczy wszystkie choroby? Organizm nie lubi niedoborów bo się sypie, sam miałem niedobór witaminy D i żelaza i ciągle zmęczony chodziłem, więc sram na Twoje teorie spiskowe.
Żadna witamina nie działa, żryj tylko schabowe z kapustą i zamknij morde.

2
qw3rty

Zamknij morde to sobie możesz mówić do swoich rodziców psie.

1
domosos

Spokojnie co się tak burzycie, każdy pewnie ma racje, bo jednej i słusznej w przypadku tej choroby na razie nie ma.

0
BIGGATOR

Nie lekceważ tego co się dzieje, nie łykaj wszystkiego co przeczytasz jak pelikan. Dbaj o siebie i higienę.TY najlepiej znasz swoje ciało. Jeżeli jesteś tutaj i czytasz , To. To znaczy ,że nie jesteś zwykłym Kowalskim, co tylko pije, je i krytykuje

1
anubis84

Racja to co internety wypisują trzeba wziąć na to poprawkę, chyba że odpowiednie instytucje państwowe.

0
Maciejosx

Spacery no nieźle... chyba że autor zapłaci za mnie mandat to spoko

0
Bull

To jedna z możliwych form, ja np spaceruje po ogrodzie.

0
domosos

Maciejossx

Weź za pazuche schowaj jabłko i pomarańcza, wczoraj widziałem we wiadomosciach jak w Rosji typa złapali i się pytają gdzie był, to wyciąga z za pazuchy owoce i mówi ze w sklepie był.

0