WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Muad"Dib

165 poziom — Ekspert
Dziennik treningowy
165
otrzymanych szacunów
280
przeczytanych postów
10666
napisanych postów
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku

Sibo, IBS, nieszczelne jelita - znalazłem sposób!

państwo drogie, od jakiegoś czasu zmagałem się z objawami wymienionych w temacie okrucieństw i nie tylko, które nie pozwalały mi żyć normalnie. dieta oparta o fodmap, probiotyki, enzymy trawienne, tona środków na biegunkę, liczenie zasranych kcal,
2 2022-09-07 12:25
Po siłowni, o siłowni

Co z tym ,, Kolegą,, ?

jako że po bandzie tu idzie...to takie zapytanie. jest taki odcinek w ,,south parku,, gdzie kanye west, nie rozumie kawału jimiego i cartmana, jako jedyny w odcinku, i stara się rozwikłać jego sens. tak ja, nie mogę pojąć, nie rozumiem skąd się
6 2021-02-04 22:31
Doping

Post lub VLCD na teściu.

13 2020-10-21 18:35
Doping

Wasza suplementacja na dopingu.

27 2020-06-06 13:29
Doping

Wino albo clen, do propa lub enana.

3 2020-05-10 22:56
Odżywianie i Odchudzanie

Niska podaż kcl, a słaby spadek wagi na teściu.

ciężko było mi sklasyfikować sam temat, bo jest kilka wątków, w tym dopingowy, jednak podstawą problemu jest jednak dieta. aczkolwiek jeśli temat, w złym miejscu,a to proszę o przeniesienie. po długim deficycie, zasięgnąwszy porady tu na forum,
5 2020-04-13 14:03
Doping

IA do lekkiego cyklu

1 2019-11-05 16:57
Po siłowni, o siłowni

Czym to wszystko jest! CZy zrobiłbyś to ponownie?

...to są godziny zmagań, to są momenty zwątpienia, to jest życie które wybrałeś, to jest twoje przeznaczenie! moje pytanie, kieruję do tych najwytrwalszych...do tych co nie liczą już igieł, serii i dni do końca... czy gdybyś wiedział z czym
2 2019-11-04 19:45
Doping

Testosteron, na pierwszy punkt bycia.

17 2019-08-18 23:58
Odżywianie i Odchudzanie

Mieso na redukcji.

tak wlasciwie, to swoista dywagacja, czy unikać mięsa na etapie redukcji? nie chodzi tu o kaloryczność czy tłuszcze, a raczej o pracę układu pokarmowego. załóżmy że taki solidny stek wołowy, trawi się kilka dni...a mimo to, jest kosa jeśli chodzi o
11 2019-08-13 10:53
Doping

Porada do pomysłu na redukcje.

21 2018-11-21 12:26
Trening dla początkujących

Czym kierować się, układając plan treningowy?

jak w tytule, jestem na deficycie kalorycznym, założeniem treningu ma być pozbycie się tłuszczu, jednak by zachować mięśnie/moc, więc trzymam się ćwiczeń siłowych + cardio/interwał. tak to dziś wyglądało: wyciskanie leżąc 5 serii x 8
2 2019-05-06 19:32
Odżywianie i Odchudzanie

Czy wystarczy jeść zdrowo i z deficytem, by tracić na wadze?

szukam w tym temacie rozwiązań i mądrości odnośnie moich poczynań, jako tego co stara się zrzucić zbędne kg, tłuszcz i dostarczyć przy tym wszystko co niezbędne dla organizmu z pożywienia(na ile się da + apteka i supple). nie jestem osobą
21 2018-11-20 14:11
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywki i suplementy Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA 2023-01-13 12:39
Odżywki i suplementy Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA 2023-01-11 19:25
Odżywki i suplementy Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA 2023-01-11 09:53
Piłka Nożna Mistrzostwa Świata Katar 2022 2022-11-29 20:04
Piłka Nożna Mistrzostwa Świata Katar 2022 2022-11-27 16:04
Piłka Nożna Mistrzostwa Świata Katar 2022 2022-11-26 17:18
Piłka Nożna Mistrzostwa Świata Katar 2022 2022-11-24 10:28
Piłka Nożna Mistrzostwa Świata Katar 2022 2022-11-23 13:55
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2022-09-24 20:57
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2022-09-20 09:52
Odchudzanie i forma po męsku Sibo, IBS, nieszczelne jelita - znalazłem sposób! 2022-09-20 09:48
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2022-09-10 20:36
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2022-09-10 19:14
Piłka Nożna Mistrzostwa Świata Katar 2022 2022-06-27 12:51
Piłka Nożna Mistrzostwa Świata Katar 2022 2022-04-04 22:25
Piłka Nożna Mistrzostwa Świata Katar 2022 2022-04-03 22:39
Piłka Nożna Mistrzostwa Świata Katar 2022 2022-04-03 16:14
Zdrowie i Uroda Duży brzuch 2022-01-29 10:09
Doping Testosteron 2022-01-13 19:17
Doping korekta cyklu , ginko , E2 , PCT 2021-07-21 09:41
Zdrowie i Uroda Elektryczna maszynka do golenia 2021-07-20 10:09
Zdrowie i Uroda Elektryczna maszynka do golenia 2021-07-19 18:36
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! 2021-06-21 13:14
Doping cykl na teściu, a samopoczucie? 2021-06-09 23:05
Doping 5 lat na bombie 2021-06-09 23:01
Scena MMA i K-1 Fame mma 10 15.05.21 Łódż 2021-05-11 19:17
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2021-04-27 22:12
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2021-04-22 18:38
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2021-04-16 20:25
Doping SARMY -Porozmawiajmy 2021-04-15 09:12

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Muad"Dib 165 Ekspert