G.BEST7

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

719

przeczytanych postów

13561

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania Matematyka, fizyka, geografia, inżynieria, sport.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2012 (22:01)

Data rejestracji 17.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Wchłanialność magnezu (p.Ambroziak, Biniu) witam mam pytanie dotyczące wchłanialności form nie organicznych magnezu (dokładnie o tlenki chodzi) - kiedy jest ona najlepsza, po posiłku, 30 min przed, czy bezpośrednio przed posiłkiem. na produktach firmy olimp w formie chelatów jest	430	2009-06-30 21:15
Informator ŁÓDZKI	Bilety na mecz Ligi Światowej witam! poszukuję dwóch biletów (miejsca obok siebie) na mecz polska - brazylia ligi światowej siatkarzy, który odbędzie się w łodzi 27 i 28 czerwca. zainteresowany byłbym możliwością odbioru osobistego wejściówek na terenie	7	2009-06-16 20:16
Informator ŁÓDZKI	Lecytyna czy wie ktoś gdzie w łodzi można kupić lecytynę w proszku? byłem już w kilku aptekach i w żadnej jej nie było tylko kapsy. jeżeli ktoś wie gdzie mogę ją nabyć to proszę o adres apteki.	3	2009-06-10 17:04
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy. plan zamierzam realizować podczas mojego pierwszego cyklu na kreatynie ;d w nawiasach są przerwy pomiędzy seriami. układając plan wzorowałem się na planach i eksperymentach autorstwa puma666. poniedziałek - nogi 1. przysiady ze sztangą 10/8/8/6	8	2009-05-27 19:02
Odżywki i suplementy	Cykl na kreatynie+HMB pod koniec czerwca planuje pierwszy cykl na kreatynie, konkretnie na mono universal'a. kreatynę chcę połączyć z hmb olimpa (nie interesują mnie opinie na temat braku skuteczności w.w suplementu), do tego omega 3, zma apteczne, witaminki olimpa,	14	2009-05-18 20:51
Administracja i Moderatorzy	Ban, no właśnie za co? kilka dni temu dostałem bana na to konto od jednego z moderatorów i pisałem w tej sprawie do niego na gg i wysłałem e-mail do administracji, ale niestety nie otrzymałem odpowiedzi do tej pory. nie wiem czym zawiniłem, dlatego tu pisze. jak mam	12	2009-04-24 19:54
Trening dla zaawansowanych	Plan ćwiczeń do oceny (najmilej widziana ocena pumy666) wtorek - nogi 1. wspięcia na palcach ze sztangą 4x12 2. przysiady ze sztangą 4x12 3. wykroki ze sztangą 4x12 środa - klata 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2x8/10 wąsko 2x8/10 szeroko 2. rozpiętki + wyciskanie	5	2009-04-09 21:10
Polacy za granicą	Sklep z odżywkami - Łódź witam niestety zmiana lokalizacji nie działa, więc zapytam tutaj. czy przypadkiem nie orientuję się ktoś gdzie jest jakiś sklep z odżywkami w łodzi, najbardziej interesowałby mnie jakiś na górnej albo	6	2009-04-04 20:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	MUNDIALOWY KONKURS ACTIVLAB!!! - wyniki str 27	2010-07-10 17:39
Piłka Nożna	TYPER MŚ RPA 2010	2010-07-10 17:32
Piłka Nożna	TYPER MŚ RPA 2010	2010-07-06 19:24
Piłka Nożna	TYPER MŚ RPA 2010	2010-07-02 13:34
Piłka Nożna	TYPER MŚ RPA 2010	2010-06-26 10:18
Piłka Nożna	TYPER MŚ RPA 2010	2010-06-22 15:23
Piłka Nożna	TYPER MŚ RPA 2010	2010-06-16 19:46
Piłka Nożna	TYPER MŚ RPA 2010	2010-06-11 13:42
Po siłowni, o siłowni	Moja ankieta do obrony pracy inż.	2010-05-28 16:15
Po siłowni, o siłowni	Wielkość BICEPSA a siła bicepsa - sonda	2010-05-27 13:52
Galeria Zdjęć	do oceny-ja17	2010-05-26 17:35
Piłka Nożna	Real Madryt vol. 2	2010-04-11 19:13
Piłka Nożna	piłka ma znaczenie ?	2010-04-11 16:08
Piłka Nożna	Mocne strzały - Od czego to zależy?	2010-01-01 22:52
Administracja i Moderatorzy	nowy dział	2010-01-01 16:54
Piłka Nożna	konspekt piłki nożnej na 90min	2009-12-30 11:32
Piłka Nożna	Żaglerka, kapki ;)	2009-12-30 11:20
Piłka Nożna	Mam 13 lat chcę byc piłkarzem.	2009-12-29 21:21
Piłka Nożna	Mam 13 lat chcę byc piłkarzem.	2009-12-29 19:35
Informator ŁÓDZKI	prostytutki in łódź	2009-12-25 21:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2009-12-13 12:41
Sport Dla Wszystkich	Swoje wyniki	2009-12-06 16:39
Sport Dla Wszystkich	Swoje wyniki	2009-12-05 22:00
Sport Dla Wszystkich	Swoje wyniki	2009-12-05 18:07
Informator ŁÓDZKI	nowa restauracja	2009-12-02 15:41
Targowisko	[S] Sprzedam bransolete meska	2009-11-28 14:26
Z archiwum kulturystyki	Andreas Munzer	2009-11-24 19:09
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2009-11-19 19:41
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2009-11-18 21:49
Galeria Zdjęć	Ile w tej łapie może być?	2009-11-18 13:40