SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co o tym myslicie??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 967

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418
Chcialbym wziasc jakas dobra kreatyne, myslalem o Stormie ale nie wiem czy warto zaczac od niego czy najpierw od jakiejs zwyklej?? cwiczyc zaczolem jakies poltora roku temu jednak mialem sporo przerw(matura itp) bralem w tym czasie 2xKREATYNE i nitrobolon2 teraz od wrzesnia cwicze caly czas przewaznie 4 razy w tyg.

A wiec moje pytanko:)
Odrazu storm czy cos innego;>????

1. 20 lat
2. 76 kg
3. 1.72 m
4. biceps : 38 cm
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 86 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 468
jesli maiłes dłuższa przerwe od czasu kiedy brałes kreatyne to walnij zwykła kreatyne +jakąś odżyweczkejeśli amz wiecej sary to transporter kreatyny i cos antykatabolicznego (bcaa)....
a na 2 kuracje cos mocniejszego..ale to wszystko zalezy..
pamietaj o diecie

- :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117
Dieta jest?

Jak tak to albo mozesz wziaść poczciwe mono jak dobrze na Ciebie działało, a jak nie to polecam CP.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418
Dieta jakas tam jest:) chyba zainwestuje w cp..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418
??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418
jesli kupie to bede mial 1350g CP na jeden cykl, jak dawkowac taka ilosc? dokupic jeszcze zwykla krete? czy nie trzeba?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261
https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html  --- masz tam linki do dietki jak ulozyc itp.

Nie nie trzeba dokupywać

Cykl ma trwać 6-8 tygodni lepiej 8 tygodni

Dzien Treningowy:
Rano: 9,5 grama CP
Przed Treningiem: 9,5 grama CP

Dzień Nietreningowy:
Rano: 9,5 grama CP
Popołudniu: 9,5 grama CP

Pamietaj o odpowiednim Odżywniau , regeneracji bo od tego miesnie rosną

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-03 06:01:09

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-03 06:01:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418
dokupie jeszcze aakg olimpa 150kap., zawsze przed trenigniem 30 min biore gain bolica 6000 a po carbo+bialko

Dzien Treningowy:
Rano: 9,5 grama CP

Przed Treningiem 40 min 5kap. aakg
Przed Treningiem 30 min GainBolic

Nie lepiej brac CP po treningu?? 9,5 grama CP + carbo i bialko + 1kap aakg ??

Dzień Nietreningowy:
Rano: 9,5 grama CP
Popołudniu: 9,5 grama CP
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 8768 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84418
??:(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
bez tego gainera przed treningiem

posiłek 1,5-2h przed treningiem wystarczy.

CP daj rano i po treningu
w NT 1 porcja CP w sumie starczy.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainer + kreatyna + tauryna, jak łączyć?

Następny temat

Dla Hardgainera

Wiecej