asgard88

50 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8768

przeczytanych postów

84426

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Dudek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Pije gainera

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2026 (19:25)

Data rejestracji 25.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Meta+Enan+ co jeszcze?	17	2017-12-27 14:29
SKLEP SFD	Brak darmowej wysylki próbuje zrobić zamówienie za kwotę 175zl, wpisuje kod "sfdfree", kupon niby wchodzi bo jest napisane darmowa wysyłka! ale jak dochodzę do wybór dostawy to wszystkie są płatne a powinno być wszędzie 0,00zl. ??	2	2017-07-30 19:50
Doping	Odblok po enanie i winku	16	2017-06-26 17:53
Doping	Odblok po Winku i Cypionacie	34	2016-12-27 10:14
Targowisko	[S] [S] beurer PM26 PROFESIONALNY PULSOMETR ŁÓDŹ kupiony w marcu bo miałem biegać, nie użyty nawet raz(jest nawet na nim naklejka na szkle)%-)\ pudełku,instrukcja,paragon,gwarancja, wszystko jest. kupilem za 118zl, sprzedam za 82, odbiór w lodzi/zgierzu (z lenistwa nie chce mi się	2	2014-07-19 14:51
SKLEP SFD	Zamówienie nr 352692 zamówienie przyjęte do realizacji dnia: 2014-06-08 paczka została wysłana kurier dhl płatność przy odbiorze dnia 2014-06-09 jest 11 paczki nadal nie ma, zrozumiałbym jakby to była poczta polska ale kurier? edit, paczka wreszcie	2	2014-06-11 16:24
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 48869	1	2010-01-05 10:11
Targowisko	[S] 539 Punktow Olimp/BX + Gratisy <br><br>tak jak w tytule 539 punktów + gratisy nowy nie używany szejker+2 próbki carbo. myśle, że z wiarygodnością nie będzie problemu, w razie czego mogę dać foto wszystkich supli przed	3	2009-12-31 15:22
Pytania do obsługi sklepu	Olimp Lecytyna Powder	4	2009-12-24 14:35
NUTRIFARM&OLIMP	Pekniete capsy TCM moje pytanie jest z ciekawosci zakupilem kilka blistrow tcm jak to mozliwe ze z parenastu/paru capsow czesc proszku wyleciala skoro "folia" z tylu jest zamknieta, nie widac jakis malych dziurek nawet.	12	2009-04-03 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Jadl ktos moze to? <br><br>pytam z ciekawosci bo niestety nie ma na nim podanych wartości odżywczych a jedyna informacja jaka tam jest to: "zawartosc tluszczy w suchej masie 30%" wiec chyba nie zabardzo sie	3	2008-12-29 23:22
Odżywki i suplementy	Vita-Min Multiple Sport+ Chela MZB+Tribuactiv B6 codziennie biore witaminy plus 2tab chela przed spaniem chcialbym do tego dolaczyc jeszcze tribuactiv b6, spodziewam sie po nim lepszej regeneracji poniewaz dosc sporo cwicze, zwiekszenia wytrzymałości fizycznej i libida. teraz moje pytanie czy	11	2008-08-29 18:41
Odżywki i suplementy	Ko+.. hej, posiadam 2xknockout za punkty i teraz zastanawiam sie jak maksymalnie moge to wykorzystac. chcialem sprobowac nitroenerg. niestety troche kosztuje, wiec moze jeszcze dokupic mono lub jabl. i zrobic z tego 2cykle tylko wtedy jak dowkowac to??	12	2008-08-13 23:07
Odżywki i suplementy	KO+shock+Alri?? we wrzesniu zamierzam zrobic cykl na 2xko i shocku,co myslicie o tym aby dodac do tego jungle warfare i restore??	2	2008-07-09 19:47
NUTRIFARM&OLIMP	problem z punktami kupilem monster mass 3,8 na puszcze znajduje sie kod kreskowy i hol. jednak byla ona zafoliowana i na niej takze jest naklejka olimpa(nazwa smak data) i na niej inny kod kreskowy niz na pudelku;/ o co chodzi;/	1	2008-04-14 21:02
Odżywki i suplementy	ile to moze stac?? ponad miesiac temu zamowilem nanovapor odrazu otworzylem i okolo 5 razy bralem, dalej stoi i czeka na cykl. ile moze stac?wytrzyma ponad pol roku? bo najpierw chcialbym zrobic cykl na stormie i shocku..	6	2008-04-13 11:29
Odżywki i suplementy	glukozamina po treningu? mam takie glupie pytanie:p przez przypadek a raczej zle przyczytanie:))) bralem pare dni<3> glukozamine<1500mg> wraz z porcja carbo po treningu i moje pytanko czy takie podanie ma jakies niekorzystne skutki?? teraz juz biore dobrze:)	5	2008-03-26 21:20
Odżywki i suplementy	białko po treningu?? od kilku miesiecy biore ostrowie po treningu i przed samym snem, czy warto kupic jakies inne lepsze bialko aby brac po treningu(jesli tak to jakie) a ostr. dalej przed snem czy pozostac przy tym?	7	2008-03-24 13:59
Odżywki i suplementy	witaminki olimpa?? kiedy najlepiej brac vita-min multiple sport?? w posilku przed treningiem czy z posilkiem po nim(po 19), rano biore omege-3 a przed snem jeszcze 1tab chelamzb. ??	3	2008-03-18 18:41
Odżywki i suplementy	bardzo wazne!! oplaca sie brac nona vapor cwiczac tylko 3 razy w tg?? skoro bierze sie to tylko przed treningiem=((czy darowac sobie go	2	2008-03-02 13:09
Odżywki i suplementy	co wybrac?? chcialbym wziasc cos za punkty olimpa na nastepny cykl [teraz biore cp] zastanawiam sie nad massacra lub knockout bo akurat na ktorys z nich mi wystaczy i nie wiem co lepsze, dodam iz druga puszke tego samego zamierzam dokupic	21	2008-02-24 22:27
Odżywki i suplementy	co o tym myslicie?? chcialbym wziasc jakas dobra kreatyne, myslalem o stormie ale nie wiem czy warto zaczac od niego czy najpierw od jakiejs zwyklej?? cwiczyc zaczolem jakies poltora roku temu jednak mialem sporo przerw(matura itp) bralem w tym czasie 2xkreatyne i	9	2008-02-02 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	co myslicie o tym:> co myslicie o takiej diecie:)? stosuje ja juz z jakies niecale 2 miechy.. rano zmieszane rozne platki pozniej szkola:( wiec tam czasem serek bialy granulowany w domu ryz przed trenigniem 50g gain bolic 6000 po bilako ostrowi 39g i carbo	4	2008-01-25 12:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-04-16 11:56
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-04-15 09:44
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-04-15 00:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-04-14 23:54
Doping	Meta+Enan+ co jeszcze?	2017-12-27 16:21
Doping	Meta+Enan+ co jeszcze?	2017-12-27 16:15
Doping	Meta+Enan+ co jeszcze?	2017-12-27 15:14
Doping	Meta+Enan+ co jeszcze?	2017-12-27 14:56
Doping	Meta+Enan+ co jeszcze?	2017-12-27 14:44
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-12-19 10:48
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-08-19 19:27
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-08-01 14:54
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-07-25 15:24
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-07-20 22:01
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-07-16 18:58
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-07-10 14:22
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-07-02 19:01
Doping	Odblok po enanie i winku	2017-07-02 18:49
Doping	Odblok po enanie i winku	2017-07-01 03:33
Doping	Odblok po enanie i winku	2017-06-30 14:21
Doping	Odblok po enanie i winku	2017-06-28 22:26
Doping	Odblok po enanie i winku	2017-06-27 15:38
Doping	Odblok po enanie i winku	2017-06-27 10:18
Doping	Odblok po enanie i winku	2017-06-26 20:19
Doping	Odblok po enanie i winku	2017-06-26 20:01
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-06-08 16:36
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-05-17 14:52
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-04-30 18:46
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-04-30 12:50
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-04-29 20:13