| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Ektomorfik na sterydach
|
17 |
2014-04-07 10:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
masa dla ekto na stoczni
jestem ekto, pracuję na stoczni [nienormowane godziny pracy, często fizyczna robota praktycznie codziennie].
żeby się nie przetrenować i w ogóle dać radę zrobić trening muszę coś obciąć ze standardu. słodkiewicz kiedyś podał świetny "scenariusz"
|
3 |
2013-01-22 00:03
|
|
Doping
|
Clomid NA cyklu
|
14 |
2011-10-11 22:58
|
|
Doping
|
Urywa dupe, wbijać?
|
39 |
2011-09-21 20:59
|
|
Doping
|
Kreatyna do testosteronu.
|
20 |
2011-07-26 06:57
|
|
Doping
|
Prolaktyna po dece
|
17 |
2011-07-24 16:46
|
|
Doping
|
Aero/interwały po siłowym
|
20 |
2011-05-25 07:06
|
|
Doping
|
długi cykl a estrogeny
|
12 |
2011-05-31 19:00
|
|
Doping
|
Jakie hormony zbadać
|
17 |
2011-05-27 05:18
|
|
Doping
|
Witamina E do teostosteronu?
|
3 |
2011-05-19 01:25
|
|
Doping
|
Strzał w dupsko
|
25 |
2011-04-21 01:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Aminogram
witam, wpadły mi w ręce nietypowe aminokwasy,
dzienna dawka to 6-12 tabletek,
nie wydaje mi się, żeby były to aminy z wyższej półki, ale czy są chociaż w miarę ok?
<img
|
10 |
2011-04-13 23:27
|
|
Dietetyka sportowa
|
Witaminy, kiedy przyjmować.
witam! jako, że jem mało warzyw choć wiem, że są najlepszymi źródłami witamin muszę dodawać multiwitaminę. mam następujące produkty:
now foods adam
witamina c 1000mg + 100mg bioflawonidów + 10mg cynku.
mzb olimpu
oprócz tego biorę kreatynę i
|
1 |
2011-03-22 19:33
|
|
Doping
|
Badanie hormonów - jakich?
|
31 |
2010-07-19 07:40
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Pęknięta paczka... 83920
|
124 |
2010-10-22 12:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dobry gainer
cześć :) z racji braków w diecie [głównie węglowodanów i ogólnie kalorii] i niemożności jedzenia w pracy muszę kupić gainera.
jestem ekto więc nie straszny mi cukier, aczkolwiek wolę coś lepszego niż same maltodekstryny i dekstroza. nie chcę też
|
12 |
2011-01-29 03:47
|
|
Doping
|
Odblokowanie po tesce
|
13 |
2010-12-05 20:28
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Vita-min plus - Nowy skład
witam! ostatnio zakupiłem witaminy vita-min plus i zdziwiłem się wyglądem tabletek, otóż są one białe a wcześniej były żółte, sprawdziłem skład i odpadło kilka minerałów a zamiast miłorzębu jest zielona herbata, czym jest to spowodowane?
|
2 |
2010-07-26 12:23
|
|
Scena MMA i K-1
|
Knockout Secrets Documentary itp.
http://www.youtube.com/user/ragedmental
koleś opublikował kilka fajnych filmików na temat mma, np. "knockout secrets documentary", którego nigdzie indziej nie widziałem i myślę, że niejednemu z nas się spodoba <img src="../../buziaki/5.gif"
|
1 |
2010-01-02 08:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ocena diety
ektomorfik, hardgainer, sztuki walki plus siłownia [tak, wiem, że ciężko zrobić masę], cel: masa i pytanie... według teraźniejszego trendu hardgainerzy powinni
|
7 |
2009-05-16 21:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
Witaminy i minerały
jakie witaminy są obecnie najlepsze jeżeli chodzi o stosunek ceny do jakości [ilości witamin i minerałów] oprócz now? zastanawiam się nad vitrum [100 tabletek za 30zł czyli 3 miesiące a skład znacznie lepszy od olimpa] <img src="../../buziaki/3.gif"
|
9 |
2009-05-08 12:56
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
SW & FBW
wcześniej ćwiczyłem splitami, hst i fbw. moim celem jest nabranie masy, jestem ektomorfikiem teraz mam treningi thai boxingu 2 razy w tygodniu [poniedziałek, środa].
do tego chcę dodać siłownię ale nie
|
10 |
2009-04-24 02:23
|
|
Trening w domu
|
SW i FBW
wcześniej ćwiczyłem splitami, hst i fbw. moim celem jest nabranie masy, jestem ektomorfikiem teraz mam treningi thai boxingu 2 razy w tygodniu [poniedziałek, środa].
do tego chcę dodać siłownię ale nie
|
11 |
2009-05-04 15:37
|
|
Sztuki Walki
|
Rękawice w Anglii
witam w wakacje jadę do anglii [do londynu] i tak się zastanawiam czy opłaca się tam kupić jakieś rękawice bokserskie? są tam jakieś dobre i tańsze niż u nas w polsce? pozdrawiam <img
|
9 |
2009-04-26 14:03
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czas wziąć się do roboty %-) - Kilka pytań
zacznę wpierw krótko o mnie; wiek 18 lat, staż to 3 lata chociaż przez ten rok to było o******lanie [czyt. lekkie fbw/hst z przerwami] teraz chcę zacząć porządnie trenować niestety już długo nie śledziłem
|
57 |
2009-02-19 19:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ułożyłem dietę... Lol
no więc ułożyłem sobie dietę i nie mogę uwierzyć, że aż tyle jem bo myślałem, że daleko mi do 2g białka/kgmc
wiem, że nie jest idealna, nie dodaje owoców ani
|
4 |
2009-03-09 01:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co by tu zakupić... %-)
witam! mam kilka pytań, proszę o jak najwięcej odpowiedźi [ale tylko profesjonalnych!] chodzi tutaj o stosunek ceny/ilość [jakość] więc nie chcę propozycji jakiś drogich stacków jeżeli istnieje
|
16 |
2009-02-22 01:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jakie proporcje wybrać? %-)
witam! właśnie powracam na siłownię [ważę 70kg przy 185cm, ektomorfik [chudy i długi ], cel: masa] i w związku z tym rozpisuję sobie diety, ściągnąłem dziennik posiłków vitalmaxa i... włączając opcję
|
7 |
2009-02-23 17:05
|
|
Sztuki Walki
|
Glukoza przed i po treningu
postanowiłem poruszyć taki temat ze względu na atrakcyjność pod względem ceny glukozy a jednocześnie energii jakiej dzięki niej uzyskujemy ktoś może bierze glukozę? wiem, że lepsze jest carbo ale
|
68 |
2008-11-22 16:28
|
|
Sztuki Walki
|
[ART] Kick boxing niebezpieczny dla przysadki mózgowej
jako, że forum powinno być kopalnia wiedzy to żaden artykuł nie zaszkodzi myślę, że dość kontrowersyjny...
---
uprawianie kickboxingu, sportu, którym zajmuje się około miliona osób na całym świecie,
|
47 |
2008-12-20 01:39
|
