SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Sachem

138 poziom — Ekspert
Dziennik treningowy
138
otrzymanych szacunów
9203
przeczytanych postów
29034
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

glukozamina naturalnie...?

w jakich naturalnych produktach spozywczych znajduje sie glukozamina? tzn. co jesc aby stawy byly mocne i sprawne? tylko nie piszcie ze suplementy z glukozamina
14 3/13/2004 2:28 PM
Odżywianie i Odchudzanie

ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ

artykuł ten przeznaczony jest raczej dla osób które dopiero niedawno zainteresowały się odżywianiem i mają na jego temat niewielkie pojęcie choć niewykluczone, że i ty znajdziesz tu cos dla siebie;) w odpowiedziach do niektórych pytań pojawią się
40 3/21/2005 12:09 AM
Zdrowie i Uroda

ugryzl mnie PIES

musze isc na jakies szczepienie, czy woda utleniona wystarczy?
14 5/7/2004 10:49 AM
Odżywianie i Odchudzanie

Niejedzenie a post

ciało człowieka może funkcjonować bez jedzenia bardzo długo. zależy to od wielu czynników, głównie: sfery świadomości danej osoby, zapasu tłuszczu i mięśni, stanu psychicznego, temperatury otoczenia, ilości aktywności fizycznej. udokumentowane
15 2/6/2005 4:28 AM
Odżywki i suplementy

Nie przesadzac z cynkiem?

za duże dawki cynku mogą sprzyjać rakowi prostaty warszawa (pap) - przyjmowanie dużych dawek cynku dziennie podwaja ryzyko rozwoju raka prostaty - donieśli naukowcy z usa na łamach pisma "journal of the national cancer institute".
17 5/5/2005 3:42 AM
Sztuki Walki

Kosa Najlepszego

sto lat stary, a jak wolisz to 200!!!
7 11/4/2005 2:03 PM
Zdrowie i Uroda

Operacja usunięcia chrząstki nosowej

czy słyszał ktoś coś o tym zabiegu? ile kosztuje, gdzie można to zrobić, jakie są niebezpieczeństwa, jak się po tym wygląda...? interesują mnie wszystkie informacje na ten temat. z góry wielkie dzięki!
2 10/9/2005 1:37 AM
Odżywianie i Odchudzanie

pytanie o oleje

zakladajac ze stoi w ciemnym i w miare chlodnym miejscu - w ile czasu powinienem spozyc oliwe z oliwek po pierwszym otwarciu? chodzi mi o to zeby sie nie utlenila na tyle zeby zaczela mi bardziej szkodzic niz pomagac...<img src="../../buziaki/1.gif"
35 11/26/2004 12:00 PM
Administracja i Moderatorzy

Podwieszone posty sa malo widoczne...

...z tego tez powodu sugeruje aby je moze jakos "uwidocznic" np. zrobic je w kolorze czerwonym - bedzie dobry kontrast do niebieskiego lub jakkoliwek inaczej byle tylko nowi na forum zaczeli od tego a nie
24 12/28/2004 7:07 PM
Administracja i Moderatorzy

Domer i Charon w odżywianiu :-)

proponuję awansować obu za wiedzę i czas poświecany działowi odżywianie. domer na moda, charon - doradca. proszę o opinie. pozdrawiam!
34 4/19/2005 9:35 PM
Odżywianie i Odchudzanie

GŁOSUJEMY!

http://www.sfd.pl/temat196806/
6 4/19/2005 9:37 PM
Administracja i Moderatorzy

dlaczego polska jest zawsze w tyle?

nie rozumiem jednej rzeczy. na zachodnich forach jest po pieciu... siedmiu moderatorow w dziale. czemu na sfd jest max 3? zmieniony przez - sachem w dniu 2005-03-10 00:46:18
7 3/10/2005 12:45 AM
Odżywianie i Odchudzanie

schudnąć inaczej ;-)

sposób odżywiania jest jedną z najważniejszych spraw w życiu człowieka, w dzisiejszych czasach, gdy większość współczesnych ludzi nie ma problemu z dostępem do odpowiedniej ilości pożywienia, często największym zmartwieniem jest jego nadmiar. natura
9 2/24/2005 2:58 PM
Odżywianie i Odchudzanie

Ile kcal maja Twoje weglowodany i bialka?

czy na pewno 4kcal, a tluszcz 9kcal na 1g ? http://www.nutribase.com/atwater.shtml
9 2/17/2005 10:32 PM
Odżywianie i Odchudzanie

Starzeć się wolniej

pojawilo sie ostatnio na forum duzo pytan odnosnie witamin w postaci naturalnej i w tabletkach. znalazlem akurat ten ciekawy (jak dla mnie) tekst, wiec wklejam. po raz kolejny okazuje sie ze natury nic nie przebije. <img src="../../buziaki/1.gif"
16 1/3/2005 10:29 PM
Trening dla zaawansowanych

100 lat Fuckmaster

najlepszego byq!!! mam nadzieje ze nie ma jeszcze takiego postu (ja nie widze) i ze sie modzi nie obraza
18 12/14/2004 11:58 AM
Odżywianie i Odchudzanie

gdzie tania oliwa?

w jakich sklepach kupujecie swoja oliwe z oliwek (oczywiscie extra virgin) i w jakiej cenie?
63 12/13/2004 3:47 PM
Odżywki i suplementy

Carbo bez dodatkow

jest jakies carbo bez dodatkow smakowych, slodzikow itp itd.? chodzi mi o preparat w ktorego skladzie sa same wegle i ew. mineraly, witaminy.
35 12/12/2004 9:06 PM
Odżywianie i Odchudzanie

szczypior czy koperek%-)

co lepsze do jajecznicy - prosze glosowac!
37 11/20/2004 7:57 PM
Odżywki i suplementy

kreatyna z woda?

wszyscy zalecaja pic z glukoza/dekstroza/carbo, a ja nie wybie wegli o wysokim czy nawet srednio wysokim ig, moje pytanie - czy duzo trace popijajac kreta woda?
14 12/12/2004 12:42 PM
Odżywianie i Odchudzanie

Jak dlugo pije carbo?/-)

ile czasu zajmuje wam wypicie waszego carbo po treningu? zapraszam do ankiety
18 12/11/2004 12:04 AM
Odżywianie i Odchudzanie

NIE WYSWIETLAJA SIE ODPOWIEDZI?

jesli nie wyswietlaja ci sie ostatnio dodane posty to sprobuj przestawic zegar w systemie o 10 minut do przodu u mnie zadzialalo<img src="../../buziaki/14.gif"
6 12/9/2004 12:49 AM
Odżywianie i Odchudzanie

WEGLOWODANY - ANKIETA!!

byly jajka, byly ryby, byla woda... czas na nasze zrodla wegli zlozonych
24 11/30/2004 2:48 PM
Odżywianie i Odchudzanie

jakich tluszczy uzywacie? (ankieta)

podajcie swoje glowne zrodlo energii na diecie low-carb zeby nie bylo
16 11/30/2004 5:48 PM
Odżywianie i Odchudzanie

qazar sprawe mam

w pewnym poscie jakies 3(?) dni temu dawales linka do fajnej strony anglojezycznej (bylo tam miedzy innymi o tym co to sa tluszcze trans i wogule duzo o tluszczach) ale za cholere nie moge tego znalesc, mozesz podac jeszcze raz?
6 11/28/2004 11:58 AM
Odżywianie i Odchudzanie

SPECe co powiecie na ta DIETe?

nie, nie mam dla was mojej diety do oceny! chce tylko zapytac czy sadzicie ze dieta skladajaca sie z 2,5g/kgmc tluszczu, 2,5g/kgmc wegli i typowego 2g/kgmc
14 10/12/2004 11:44 PM
Trening w domu

alternatywna rozgrzewka 2

byla na forum jeszcze inna alternatywna rozgrzewka (inna od tej podwieszonej), moze ktos pamieta jaki to byl temat? zmieniony przez - sachem w dniu 2004-10-05 23:02:59
10 10/5/2004 11:02 PM
Administracja i Moderatorzy

mozna to skasowac?

autorka postu prosila mnie zebym napisal do was z prosba o usuniecie niecenzuralnego zdjecia z jej postu: http://www.sfd.pl/temat149698/strona8/ dzieki!
3 6/17/2004 9:23 PM
Trening dla zaawansowanych

nietypowy trening

chcialbym sie dowiedziec czy masa miesniowa spadala by, rosla, czy pozostala na tym samym poziomie gdybym zamiast zwiekszac obciazenie (gdy dotychczasowe okaze sie za male) a) zwiekszal ilosc powtorzen? b) zmniejszal tempo wykonywania
11 4/14/2004 3:19 PM
Trening dla zaawansowanych

Michail - krotkie pytanko

w atlasie gdzie piszesz "2 dni regeneracji" (np po treningu lydek o niskiej intensywnosci) to znaczy ze po poniedzialkowym treningu moge cwiczyc w srode i to beda juz dwa dni, czy potrzebuje "calych" dwoch dni wolnych (tj. wt. i sr.) i moge cwiczyc
3 4/14/2004 1:31 PM
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie Dieta do oceny mateuszstr1994 10/27/2012 4:08 PM
Odżywianie i Odchudzanie Dieta do oceny mateuszstr1994 10/26/2012 8:45 PM
Odżywianie i Odchudzanie Dieta do oceny 2/8/2011 12:12 PM
Odżywianie i Odchudzanie Szczegółowo wyliczona dieta do oceny. 1/10/2011 2:51 PM
Odżywianie i Odchudzanie Dieta, proszę o pomoc przy modyfikowaniu 12/21/2010 11:53 PM
Odżywianie i Odchudzanie Dietka ^_^ 12/21/2010 11:47 PM
Odżywianie i Odchudzanie Złe węgle? 12/20/2010 2:24 PM
Odżywianie i Odchudzanie Na masę do poprawy 12/20/2010 2:22 PM
Odżywianie i Odchudzanie redukcja, dieta , poprawa 12/20/2010 2:21 PM
Odżywianie i Odchudzanie Odżywianie na masę 12/20/2010 2:13 PM
Odżywianie i Odchudzanie Co zamiast orzechów włoskich? 12/20/2010 2:07 PM
Odżywianie i Odchudzanie Dieta na mase do sprawdzenia i ocenki 12/20/2010 2:03 PM
Odżywianie i Odchudzanie Nowy i odmieniony, świąteczno-noworoczny SPAM %-) 12/23/2008 2:30 PM
Odżywianie i Odchudzanie woda wysoko mineralizowana vs mineraly w tabletach 12/23/2008 2:12 PM
Odżywianie i Odchudzanie Dieta do oceny (17lat 76kg) 12/23/2008 2:09 PM
Odżywianie i Odchudzanie Pierwsze podejście do diety 12/23/2008 2:05 PM
Odżywianie i Odchudzanie Przetwory zbożowe i nabiał 12/23/2008 2:01 PM
Odżywianie i Odchudzanie Łosoś i jego różne fragmenty w sprzedaży. Pytanie ?? 12/12/2008 7:36 PM
Odżywianie i Odchudzanie Sachem najlepszego!!! 12/12/2008 7:31 PM
Odżywianie i Odchudzanie Problem z mlekiem w proszku 7/2/2008 3:15 PM
Odżywianie i Odchudzanie dieta 7/1/2008 1:06 PM
Odżywianie i Odchudzanie dieta na mase do oceny 7/1/2008 12:45 PM
Odżywianie i Odchudzanie dieta 7/1/2008 12:40 PM
Odżywianie i Odchudzanie dieta 7/1/2008 12:32 PM
Odżywianie i Odchudzanie dieta 7/1/2008 12:16 PM
Odżywianie i Odchudzanie Odpowiedzcie 7/1/2008 12:12 PM
Odżywianie i Odchudzanie LOW CARB!!!! 4/28/2008 2:32 PM
Odżywianie i Odchudzanie Żółty ser 11/14/2007 11:32 PM
Odżywianie i Odchudzanie Gofry. 10/22/2007 12:23 PM
Odżywianie i Odchudzanie ~TAJEMNICA ZDROWEGO JEDZENIA: 27 waznych porad ~ ! 10/21/2007 10:18 PM

Najnowsze publikacje

Fitplota

Flex Lewis na emeryturze - jak wygląda obecnie?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Ile białka w ciąży? Jaka ilość może wspierać rozwój dziecka?

Fitplota

Nie żyje zawodnik UFC. Allan Nascimento miał doznać zawału we śnie

Odchudzanie

Odchudzam się i znów tyje! Badania pokazują, co dzieje się w mózg

Sachem 138 Ekspert