Qbaton

Początkujący

Napisanych postów: 201 Przeczytanych: 1236 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2007-08-09 12:38:40 Data rejestracji: 2002-11-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trec MASS XXL - brać czy nie???	Odżywki i suplementy	15	2004-01-11 22:30:26
pomóżcie jak dawkować	Odżywki i suplementy	4	2006-08-27 13:06:04
Do Mawashiego- połączenie planów serii "Porusz..."	Trening dla zaawansowanych	2	2006-03-26 22:51:04
Co zamiast owsianki na śniadanie?	Trening w domu	37	2006-02-12 11:45:27
Thermo speed- przed rowerkiem czy to bez znaczenia?	Odżywki i suplementy	6	2006-02-01 22:36:59
Moja Niunia chce schudnąć.	Odżywianie i Odchudzanie	9	2006-01-28 09:01:33
Czy l-karnityna coś daje?	Odżywki i suplementy	2	2006-01-28 11:44:26
Tygodniowa przerwa w HST. Muszę od początku?	Trening w domu	7	2006-01-09 15:22:07
Niepełny zakres ruchu w HST?	Trening w domu	9	2006-01-01 20:00:16
VI plan HST do oceny	Trening w domu	18	2005-11-20 22:25:51
3 serie: 2 czy 1 ćwiczenie?	Trening w domu	16	2005-11-13 22:45:45
2 jajka dziennie- można?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2005-11-15 21:59:11
HST- V plan Qbatona do oceny + dieta	Trening w domu	24	2005-10-04 11:44:08
2 plany HST na jeden cykl	Trening w domu	5	2005-10-03 19:39:46
Jak zacząć trenować???	Trening dla zaawansowanych	13	2005-08-19 22:31:24
HST-priorytet klatka i barki- jak ułożyć?	Trening w domu	12	2005-07-16 21:18:39
[SPRZEDAM] Gazety i książki elektroniczne	Targowisko	0	2005-07-10 20:59:18
HST 912- gdzie szukać info	Trening w domu	1	2005-07-05 21:27:55
Co na spalenie tłuszczu do 100zł?	Odżywki i suplementy	13	2005-07-05 16:47:25
2 HST do oceny	Trening w domu	31	2005-05-15 21:06:09
Zmiana ćwiczenia w trakcie HST?	Trening w domu	12	2005-06-24 21:33:15
czy dobry zestaw?	Odżywki i suplementy	21	2005-05-14 12:01:12
Gainer 2 Vitalmax vs. Mass XXL	Odżywki i suplementy	9	2005-05-14 12:41:39
Magnum 5000 lub coś innego na masę	Odżywki i suplementy	26	2005-05-08 21:22:23
Aeroby w HST??	Trening w domu	4	2005-04-17 10:44:37
Potrzebuje dobrego gainera.	Odżywki i suplementy	9	2005-04-11 20:28:14
Ile dokładać w HST?	Trening w domu	5	2005-01-16 12:13:54
Prośba o plan HST	Trening w domu	10	2005-01-02 22:20:21
HMB do HST?? Co to jest M1T?	Doping	26	2004-09-25 23:20:25
POWAŻNY PROBLEM!!!	Trening dla zaawansowanych	5	2004-08-19 22:30:40

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pomóżcie jak dawkować	Odżywki i suplementy	2006-08-27 14:34:49
Do Mawashiego- połączenie planów serii "Porusz..."	Trening dla zaawansowanych	2006-03-28 11:35:03
NOWY Ponad 3 lata treningu OCENCIE	Galeria Zdjęć	2006-02-17 11:02:29
Co zamiast owsianki na śniadanie?	Trening w domu	2006-02-17 10:59:19
NOWY Ponad 3 lata treningu OCENCIE	Galeria Zdjęć	2006-02-12 14:34:30
Thermo speed- przed rowerkiem czy to bez znaczenia?	Odżywki i suplementy	2006-02-02 13:15:24
Czy l-karnityna coś daje?	Odżywki i suplementy	2006-01-28 12:21:30
Tygodniowa przerwa w HST. Muszę od początku?	Trening w domu	2006-01-11 21:29:17
Tygodniowa przerwa w HST. Muszę od początku?	Trening w domu	2006-01-11 15:13:03
Niepełny zakres ruchu w HST?	Trening w domu	2006-01-02 19:39:07
Niepełny zakres ruchu w HST?	Trening w domu	2006-01-02 19:09:57
VI plan HST do oceny	Trening w domu	2005-12-01 22:44:12
VI plan HST do oceny	Trening w domu	2005-11-27 10:18:17
VI plan HST do oceny	Trening w domu	2005-11-27 10:12:49
VI plan HST do oceny	Trening w domu	2005-11-22 22:42:46
VI plan HST do oceny	Trening w domu	2005-11-21 21:26:38
VI plan HST do oceny	Trening w domu	2005-11-21 13:34:00
VI plan HST do oceny	Trening w domu	2005-11-20 22:32:34
3 serie: 2 czy 1 ćwiczenie?	Trening w domu	2005-11-20 13:21:41
3 serie: 2 czy 1 ćwiczenie?	Trening w domu	2005-11-19 21:50:35
3 serie: 2 czy 1 ćwiczenie?	Trening w domu	2005-11-18 22:39:38
3 serie: 2 czy 1 ćwiczenie?	Trening w domu	2005-11-18 12:58:45
3 serie: 2 czy 1 ćwiczenie?	Trening w domu	2005-11-17 15:50:28
2 jajka dziennie- można?	Odżywianie i Odchudzanie	2005-11-16 12:42:31
3 serie: 2 czy 1 ćwiczenie?	Trening w domu	2005-11-14 22:15:01
HST- V plan Qbatona do oceny + dieta	Trening w domu	2005-10-13 15:09:18
HST- V plan Qbatona do oceny + dieta	Trening w domu	2005-10-13 14:02:30
HST- V plan Qbatona do oceny + dieta	Trening w domu	2005-10-13 12:52:30
HST- V plan Qbatona do oceny + dieta	Trening w domu	2005-10-12 23:18:37
HST- V plan Qbatona do oceny + dieta	Trening w domu	2005-10-11 22:05:59

Qbaton

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała