eNHa

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

128

przeczytanych postów

1898

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2006 (16:08)

Data rejestracji 26.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	dłuższy hst czy można hst cwiczyć w koło macieju??? oczywiście z różnymi zmianami cwiczeń od czasu do czasu.na kazdą partie mieśnową dobierać sobie 2,3 rodzaje cwiczeń po 2 serie.	8	2005-06-30 21:12
Doping	Co wybrać????	15	2005-05-24 14:06
Odżywki i suplementy	którą z kreatyn?? która z kreatyn sobie zapodać,chodzi mi o monohydrat i tak zeby cena zamykała w okolicy 40zł,co polecicie??juz szamałem vitalmaxa 300g i była wporządku.	9	2005-05-11 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Fat Joe Zobaczcie	2005-07-10 19:55
Galeria Zdjęć	czekitt poraz drugi	2005-07-10 19:50
Doping	Czkl na pół roku %-)	2005-07-07 17:52
Galeria Zdjęć	śniadanie miskarb'a %-)	2005-07-07 17:36
Galeria Zdjęć	Proszę o o ocenę zdjęcia	2005-07-05 14:01
Galeria Zdjęć	17 Lat - roczna przerwa	2005-07-05 13:56
Trening w domu	dłuższy hst	2005-07-01 12:05
Trening w domu	dłuższy hst	2005-06-30 21:35
Trening w domu	dłuższy hst	2005-06-30 21:29
Trening dla zaawansowanych	ILE RAZY W TYGODNIU	2005-06-30 20:01
Trening dla zaawansowanych	ILE RAZY W TYGODNIU	2005-06-30 19:42
Galeria Zdjęć	redukcja	2005-06-27 19:56
Odżywki i suplementy	Ostrrowia czy Ovopol	2005-06-23 19:58
Doping	Co wybrać????	2005-05-24 15:40
Doping	Co wybrać????	2005-05-24 15:32
Doping	Co wybrać????	2005-05-24 14:16
Galeria Zdjęć	OCENCIE MNIE 1,5 ROKU w PIWNICY	2005-05-13 12:36
Doping	czy mozna zjesc PRZETERMONOWANE KOKSY?	2005-05-13 12:29
Galeria Zdjęć	Prosze ocenic	2005-05-11 21:08
Odżywki i suplementy	którą z kreatyn??	2005-05-11 20:46
Odżywki i suplementy	którą z kreatyn??	2005-05-11 20:21
Odżywki i suplementy	którą z kreatyn??	2005-05-11 20:11
Galeria Zdjęć	Moja aktualna forma	2005-05-11 19:47
Galeria Zdjęć	moja fotka...	2005-05-11 19:41
Odżywki i suplementy	kiedy brać tauryne ??	2005-05-11 19:22
Targowisko	Bilety z meczu WISLA - PARMA	2005-05-05 21:43
Galeria Zdjęć	8 miechów do oceny	2005-05-05 21:28
Galeria Zdjęć	po 8 miesiącach na suchara, oceńcie	2005-05-05 21:12
Galeria Zdjęć	Maly jestem ale dopiero sie rozwijam :D	2005-05-05 21:06
Odżywki i suplementy	tribulus a 17 lat	2005-05-05 21:01