Macial

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

241

napisanych postów

Imię m

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Jarosław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.05.2014 (22:23)

Data rejestracji 01.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Duza masa Problem ... witam wszystkich mam dosyc duzy problem mam mase a raczej tluszcz bo inaczej tego nie moge nazwac 115kg moze 120kg 177cm wzrostu lapa 42cm napewno nie miesnia klatka 135cm od paru dni zaczelam cwiczyc na silke u kolegi 44kg 4x10 na wycisk bralem	7	2006-11-16 21:12
Trening w domu	Jak zrobić ławkę i stojak? cze all mam takie pytanie moze wie ktos lub moze ma jakies stronki z ławkami bo chcialem sobie zrobic ławke i stojak mam juz 2 gryfy i około 40kg pewnie dojdzie jeszcze z 40kg prosze dajcie mi jakies linki thx pozdro all	2	2005-05-19 21:45