Jak zrobić ławkę i stojak?

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 7919

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Macial

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 241

Cze all mam takie pytanie moze wie ktos lub moze ma jakies stronki z ławkami bo chcialem sobie zrobic ławke i stojak mam juz 2 gryfy i około 40kg pewnie dojdzie jeszcze z 40kg prosze dajcie mi jakies linki thX Pozdro all

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sala

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14578

https://www.sfd.pl/temat71149/

...

Macial

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 241

sala thX :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

hst do ocenki...

Następny temat

SIŁOWNIA W DOMU....?POMOCY :(

Polecane artykuły

Jak zrobić ławkę i stojak?

Trening w domu

hst do ocenki...

SIŁOWNIA W DOMU....?POMOCY :(

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!