KoZiK

42 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2922

przeczytanych postów

39867

napisanych postów

Imię M

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2020 (12:31)

Data rejestracji 16.11.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Themormix - anaboliczne przepisy są tu jacyś użytkownicy cudownego sprzętu jakim jest thermomix? jak tak, to termomisie %-) - jakieś sprawdzone anaboliczne przepisy? może próbował ktoś robic już masło orzechowe własnej produkcji? pyta świezo upieczony właściciel	7	2016-10-28 11:55
Doping	"Biała księga steroidów"	17	2016-09-26 13:23
Informator MAZOWIECKI	SW w Warszawie - Służew / Ursynów / Mokotów z kartą Multisport szukam jakiejś szkoły sw, najchętniej 'kompletnej', tzn. żeby były różne sekcje, jeśli nie to koniecznie cokolwiek z parterem + muay thai/kickboxing chciałbym pochodzić z raz-dwa w tygodniu dla samej zabawy i żeby się rozruszać, bo niestety z sw	10	2011-05-18 22:31
Doping	peritol - czarnorynkowa wartość	12	2005-10-07 22:21
Zdrowie i Uroda	siatkówka oka - problem od ok pół roku mam problem z siatkówką oka - tydzień temu okulistka zobaczyła w niej małą dziurkę, dostałem skierowanie do okulisty w wawie - mam nastepną wizytę za 3 tygodnie na laserowanie, dostałem też jakieś krople do oczu. w związku z tym	54	2005-06-30 13:03
Targowisko	[kupię] hantelki + obciążenie - Wawa jak w temacie - kupię 2 hantelki + sztangę krótką prostą + ~50kg obciążenia 2 hantelki + obciążenie priorytetowo tylko że jak ktoś ma zamiar krzyknąć cenę z kosmosu to z góry dziękuję <img	3	2008-05-06 19:32
Po siłowni, o siłowni	Will Smith macie jakies jego fotki, wymiary itd.? w filmie "ja, robot" budowe mial bardzo fajna.	105	2004-10-10 10:31
Targowisko	[S] Nokia 6650 i Nokia e50 http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=370447 - zapraszam	0	2008-11-16 16:42
Odżywki i suplementy	hurtownie odżywek - gdzie w Wawie/Białymstoku? jak w temacie - co możecie polecić? znajomy otwiera mały sklep w moim mieście, stąd moje pytanie jeśli podawanie adresów na forum jest niezgodne z regulaminem to poproszę o wiadomości na pw będę wdzięczny <img src="../../buziaki/31.gif"	0	2008-05-18 18:24
Administracja i Moderatorzy	pytanie o hurtownie odżywek - zgodne z regulaminem? witam takie dość nietypowe pytanie mam - czy temat z pytaniem o namiary na jakieś hurtownie z odżywkami byłby zgodny z regulaminem czy podchodzi to pod reklamę? znajomy otwiera sklep w moim mieście, stąd moje pytanie oraz jeśli jest to w	0	2008-05-18 18:19
Targowisko	[S] pozostałości po siłowni - lustra, drążek, szwedki parę pozostałości po siłowni: lustra: 0,6m x 1,6m http://img169.imageshack.us/img169/1587/lustro2rr0.jpg 0,5m x 1,2m http://img408.imageshack.us/img408/1568/lustro1jd4.jpg 0,4m x 1,1m i jak się uda odkleić od ściany to 1m x	11	2008-03-18 19:28
Po siłowni, o siłowni	jak oderwać lustro przyklejone na silikon? sprawa jest taka - likwidujemy siłownię i mamy mały problem z lustrem (2m szerokości na 1m wysokości) - jest ono przyklejone na silikon do ściany macie jakiś pomysł jak je odkleić/oderwać? oczywiście rzut cegłą nie wchodzi w rachubę, chcemy jeszcze	22	2008-03-18 17:06
Targowisko	Samsung e250 - b. dobry stan, przez Allegro.pl http://allegro.pl/show_item.php?item=327832614 - zapraszam	0	2008-03-11 19:35
Targowisko	Samsung e250 - prosto z salonu http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=370447 zapraszam	0	2007-12-02 20:39
Targowisko	samsung e630, e250, router Pentagram http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=370447 - zapraszam	3	2007-10-24 11:32
Baza klubów Sztuk Walki	gdzie BJJ/Judo w Wawie? pytanie jak w temacie - gdzie można trenować bjj/judo w warszawie? proszę zwrócić uwagę na aspekt ekonomiczny, gdyż dysponuję sutdenckim budżetem chodzi mi o treningi 1-2 razy w tyg., bardziej dla	2	2007-10-22 23:28
Po siłowni, o siłowni	kwiaty na siłowni? :> moze glupi pomysl, ale co o tym myslicie? uspokajają i poprawiają koncentrację, poza tym pochlaniaja dwutlenek wegla a produkuja tlen, moze wrzucic ze dwie paprocie? o ile by przetrwaly.	27	2005-01-09 21:53
Po siłowni, o siłowni	rysunki pakerów poszukuję rysunków koksiarzy, coś w stylu tego obrazka z dwoma goscmi, ktory jeden trzyma strzykawe (na stronie http://www.koksiarze.prv.pl). z kumplem robimy silownie i mamy zamiar wszystkie sciany zamalowac takimi artami <img	32	2005-01-02 11:23
Sztuki Walki	rękawice do worka - jakie? jakie polecacie rękawice do worka? szukam czegoś >70zł będę uderzał ~2x/tyg szukałem http://jmssports.com.pl/go/_info/?user_id=345 gdyż ma je mój kolega i w przeliczeniu cena/jakość są super wiecie gdzie można w necie je zamówić? w sklepie z	4	2007-05-03 19:42
Po siłowni, o siłowni	jak wykonać suwnicę Smitha? tak jak w temacie - robię własną siłownię w piwnicy i potrzebuję projektów jak ją można wykonać, ewentualnie jakiekolwiek rady rownież mile widziane. często będę ćwiczył sam, dlatego wolałbym barki robić na takiej suwnicy niż na wolnych ciężarach,	5	2004-12-31 14:15
Administracja i Moderatorzy	ban dla Tyson - powód i proźba o odblokowanie jak w temacie - jaki był powód bana dla użytkownika tyson? to konto mojego brata jakby co	7	2006-11-29 07:42
Doping	MASSpower - wszystkiego najlepszego!	38	2006-10-05 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	sos do kebabu trochę o niezdrowym żarciu, ale co tam znacie jakieś pomysły jak taki sos przyrządzić? interesuje mnie sos ostry, ilekroć jem gdzieś kebab to sos zawsze mi najbardziej smakuje <img	18	2005-06-24 15:27
Sztuki Walki	dobry song o kb rezydenci tsp - kickboxing kto slyszal ten wie, kto nie slyszal niech ściąga http://www.purehiphop.pl/patronat/rezydenci_tsp/ . http://www.purehiphop.pl/mp3.php - tu trzeba szukac tego kawałka,	33	2005-03-28 10:44
Pytania do obsługi sklepu	Oferta Specjalna - numer zamówienia 249	5	2006-04-21 14:50
Doping	HST + SAA - art po angielsku	5	2006-02-14 11:11
Trening dla zaawansowanych	priorytet barki (2x/tyg) - uwagi potrzebuję planu z uwzglednieniem tych kryteriów: - priorytet barki (głównie środkowy i tylni akton) - czas 4-6 tyg - trening 3-4x/tyg na ten czas myślę nad planem, który skupiłby się głównie na masie barków (trenując je 2x/tyg)i ewentualnie	9	2006-01-21 17:31
ATLETA	potwierdzenie zamówienia nr. 2141 witam! chciałbym potwierdzić zamówienie i przy okazji zapytać jak to jest zniżką 5% dla użytkowników forum? będzie odliczona? pozdrawiam!	0	2006-01-19 15:45
Zdrowie i Uroda	oddanie krwi a trening/suplementy jutro oddaje krew dla mamy chorego kolegi. jak to się ma do treningu? można iść od razu po oddaniu? aktualnie jestem na cyklu ze stacka kreatynowego v-12 - ma to jakieś znaczenie przy oddawaniu krwi? pozdr.	8	2005-12-11 19:18
Trening w domu	co dalej? po HST... zalozylem temat w "treningu" ale bylo malo odpowiedzi, wiec moze ktos tu mi pomoze: poltora tygodnia temu skonczyłem moj pierwszy trening hst. teraz konczę regenerację, pozniej pocwiczę do swiat i będę miał wymuszoną przerwę (święta) a od nowego	16	2004-11-24 13:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-02-22 16:58
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2018-02-22 16:57
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-01-30 09:17
Doping	Tationil / Tad 600	2018-01-22 10:57
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2018-01-17 09:28
Doping	Tationil / Tad 600	2018-01-17 09:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-12-28 12:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-11-08 16:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-11-07 12:56
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2017-11-07 12:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-11-06 11:19
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2017-11-06 11:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-11-02 12:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-10-02 10:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-20 13:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-24 19:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-02 16:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-23 14:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-23 12:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-17 16:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-17 15:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-16 16:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-16 15:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-13 17:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-13 16:08
Doping	Tationil / Tad 600	2017-01-13 09:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-12 19:20
Doping	Tationil / Tad 600	2017-01-12 19:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-11 15:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-10 17:09