oddanie krwi a trening/suplementy

Jutro oddaje krew dla mamy chorego kolegi.

Jak to się ma do treningu?
Można iść od razu po oddaniu?
Aktualnie jestem na cyklu ze stacka kreatynowego V-12 - ma to jakieś znaczenie przy oddawaniu krwi?

Pozdr.

nie polecam iść na siłke w dzień oddawania krwi.
ani przed ani po. będzie ci słabo. możesz zemdleć.
pozdr.

ok, dzięki

"ani przed ani po. będzie ci słabo. możesz zemdleć" - może ale nie musi !
Litra nie sciągną raczej !

litra nie ale pół litra prawie.
nie napisałem że musi.
oddawałeś kiedyś krew?

Jestem po ziarnicy - nie moge

to sie nie udzielaj

Wplywu miec nie bedzie ...
ale lepiej nie mow Pielegniarce co ci bedzie krew pobierac ze jesz suple...

Pamietam jak pol roku temu bylem oddac krew zeby miec Zwolnienie na do pracy i ...

Stara suka kazala mi wypelnic ankiete ...
Potem kazala wyciagnac lape i gotowa ze szczykawa chciala sie wbijac
i patrzy tak na moje ramie i mowi czy biore sterydy - a ja mowie ze nie ze suplementy - zaczela lookac w ta ankiete i mowi czemu nic nie napisalem ze sterydy biore mowie ze tylko suplementy ze to nawet lepiej bo mam Wzbogacona krew
Wy***a... mnie zaczela drzec ryja ze niecche zepsutej krwi po sterydach i ze zwolnienia byly nici - tak sie skonczyla przygoda ma jako dawcy