Onkelfaka

Znawca

Napisanych postów: 3062 Przeczytanych: 29715 Szacuny: 37

Imię: Witek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 5/25/2010 11:00:38 PM Data rejestracji: 11/6/2003 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: v-ce Mistrz Pucharu Polski w Kulturystyce klasycznej 2009 II-krotny Mistrz Polski W Kulturystyce Juniorów Finalista Mistrzostw Świata w Kulturystyce Juniorów Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: no k*rwa co za pytanie ? Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
METODA 5x5 !!	Trening dla zaawansowanych	22	10/18/2005 4:01:42 PM
WYSOKOINTESYWNE METODY TRENINGU	Trening dla zaawansowanych	6	10/22/2005 10:26:58 AM
system DZIESIĘĆ razy 10	Trening dla zaawansowanych	52	9/3/2005 6:24:55 PM
METODA 5-10-20 , masz problem z stagnacją- zajżyj	Trening dla zaawansowanych	14	12/16/2005 8:46:49 PM
Gain Fast & Super Hard Gainer	Targowisko	10	12/1/2006 9:52:47 AM
kolejna kradziez ATLASU ĆWICZEŃ	Administracja i Moderatorzy	22	5/28/2006 11:58:28 AM
Zdjęcia TUR Centrum i Blue City	Po siłowni, o siłowni	24	1/20/2006 1:41:23 PM
e-lite wszystkiego naj...	Odżywki i suplementy	85	2/20/2005 12:10:42 AM
Mr. Olympia 2005 - wyniki !!!!	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	105	10/16/2005 8:18:30 AM
Spotkanie z Radkiem i Arkiem w sklepie KiF	Po siłowni, o siłowni	24	1/20/2006 4:28:57 PM
MŚ w kulturystyce Szanghaj 2005 - wyniki	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	6	11/27/2005 11:13:25 PM
kulturystyka w TV - apel !!!!	Po siłowni, o siłowni	42	5/10/2005 7:54:06 PM
smak system protein 80 :-D	Odżywki i suplementy	33	11/19/2004 1:50:17 PM
ktoś znów sprzedaje atlas ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	2	6/1/2004 5:43:24 PM
Jak się punktuje	Aktualności - Sporty Siłowe	5	5/5/2004 1:11:32 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Michał Karmowski - V-ce MP	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	5/23/2010 9:58:16 PM
MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS - ZAWIERCIE 2010	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	4/26/2010 10:17:53 AM
Jak obniżyc działanie testosteronu	Muscular Development	1/21/2010 3:20:30 PM
Dieta na mase- pierwsza dieta	Odżywianie i Odchudzanie	1/4/2010 1:26:05 PM
Akop Szostak	Po siłowni, o siłowni	6/29/2009 6:39:13 PM
juniorzy młodsi 2009	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	5/23/2009 12:35:17 AM
Polacy na GP Szwecji 2009	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	4/17/2009 9:30:45 PM
Mr. Olympia PHIL HEATH	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	4/6/2009 5:43:42 PM
Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	3/24/2009 3:20:36 PM
Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	3/23/2009 6:37:38 PM
Radosław Słodkiewicz - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	3/23/2009 5:37:37 PM
Marek Olejniczak wygrywa w USA	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	3/22/2009 1:42:23 AM
Tegoroczne debiuty (2009)	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	3/18/2009 10:29:13 PM
Tegoroczne debiuty (2009)	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	3/17/2009 10:31:38 PM
Trening dla początkującego	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	3/17/2009 10:28:13 PM
Trening -pomozcie to dla mnie wazne	Trening w domu	3/17/2009 10:27:38 PM
Pytanie z czystej ciekawosci :)	Trening dla zaawansowanych	2/27/2009 11:48:14 PM
TRENING A WYCIĄG	Trening dla zaawansowanych	2/26/2009 7:35:03 AM
Pytanie z czystej ciekawosci :)	Trening dla zaawansowanych	2/26/2009 12:22:54 AM
TRENING A WYCIĄG	Trening dla zaawansowanych	2/26/2009 12:18:39 AM
Silvio Samuel aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2/26/2009 12:14:33 AM
Debiuty 2009	Galeria Zdjęć	2/19/2009 7:30:11 PM
Debiuty 2009	Galeria Zdjęć	2/17/2009 11:30:24 PM
Debiuty 2009	Galeria Zdjęć	2/17/2009 3:51:54 PM
KALENDARZ IMPREZ PZKFiTS w KULTURYSTYCE i FITNESS na rok 2009	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1/21/2009 1:49:58 PM
Debiuty 2009	Galeria Zdjęć	1/17/2009 2:43:37 PM
Tricepsy SFD łączcie się :D	Galeria Zdjęć	1/14/2009 1:39:17 PM
Tricepsy SFD łączcie się :D	Galeria Zdjęć	1/14/2009 1:39:02 PM
Nasze Plecy :)	Galeria Zdjęć	1/14/2009 12:12:28 PM
Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)	Galeria Zdjęć	1/12/2009 10:39:05 PM

Onkelfaka

Znawca

Artykuły

Rekord Guinnessa w martwym ciągu zdobyty przez dwie siłaczki

Czego brakuje w wegańskiej diecie? Część 11 – Witamina D3

Rozpiętki z linkami wyciągu - Cable Middle Fly