Gi

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

279

przeczytanych postów

7766

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Smaczna i zdrowa!

Uprawiane sporty Silownia/SW.

Ostatnia aktywność 14.11.2014 (23:54)

Data rejestracji 02.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Olej Lniany - moze sie przydać. witam, jak zauwazylem duzo osob chcialoby zakupic olej lniany - ale jak wiadomo z jego dostepnoscia jest krucho. w calym miescie nic nie znalazlem (jedynie jakims w sklepie zielarskim, ale nie byl tloczony na zimno wiec	63	2005-06-02 20:52
Trening dla początkujących	Podstawy dla nowego silacza. nigdy nie byłeś na śiłowni? wydaje ci się, że jesteś zbyt chudy, zbyt słaby i od jakiegoś czasu nie myślisz o niczym innym tylko o jak najszybszej poprawie swojej sylwetki? występuje pewnie jeden problem - nie wiesz jak masz do tego sie	12	2006-03-12 16:53
Administracja i Moderatorzy	_MEGABOL_ ciekawa sprawa, wlasnie dostalem kilka maili o tym ze niejaki _megabol_ pokasowal wszystkie nieprzychylne o nim posty ktore napisalem (inna sprawa, ze sporo ponad rok temu). rozumiem, ze zbyt wysokie poziomem one nie byly, ale wolnosc slowa to	9	2007-04-19 10:28
Odżywki i suplementy	Koniec mono a NO2... witam, powoli koncze cykl na mono - jak zwykle jestem bardzo zadowolony z efektow. za 2-3 miesiace zamierzam pobawic sie juz w stacki, najprawdopodobniej bedzie to 2x xpand. no ale wlasnie, moje pytanie - w przerwie chcialbym sprobowac jakis	3	2006-03-12 21:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2011-04-23 12:59
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2011-04-15 11:00
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2011-04-15 10:59
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2011-04-14 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuję pomocy w diecie	2011-03-05 09:35
Doping	BOLE KLATKI PIERSIOWEJ W TRAKCIE CYKLU	2011-02-28 21:46
Targowisko	nowa kurtka nike supreme court 188cm	2010-03-16 13:36
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-12-27 02:14
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-12-26 22:03
Trening dla zaawansowanych	Ile mieliście w BICU jak zaczynaliście?	2008-12-14 11:55
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-12-11 17:35
Zdrowie i Uroda	zlamana szczęka - co dalej???	2008-08-05 00:29
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2008-06-04 00:37
Doping	dawkowanie satnazolol 10 mg	2007-05-29 12:07
Administracja i Moderatorzy	_MEGABOL_	2007-04-19 17:51
Odżywki i suplementy	TEST: Crester + Mono by skiera91 pods.str.10	2007-03-21 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Mass XXL a brak treningu.....!!!	2007-03-05 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Mass XXL a brak treningu.....!!!	2007-03-05 21:33
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-04 19:31
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Kto ze Świnoujścia?	2006-03-24 14:46
Odżywki i suplementy	suplementacja do sztuk walki!prosze o pomoc!	2006-03-17 15:17
Odżywki i suplementy	Warto kupić ?	2006-03-17 15:13
Odżywki i suplementy	suplementacja do sztuk walki!prosze o pomoc!	2006-03-17 15:00
Odżywki i suplementy	POWRÓT Z ZAŚWIATÓW	2006-03-17 14:58
Odżywki i suplementy	POWRÓT Z ZAŚWIATÓW	2006-03-17 14:40
Odżywki i suplementy	NitroBolon Wszystko Co chcial Bys wiedziec !!!!!!!!!!!!!!	2006-03-17 14:16
Odżywki i suplementy	suplementacja do sztuk walki!prosze o pomoc!	2006-03-17 14:09
Odżywki i suplementy	suplementacja do sztuk walki!prosze o pomoc!	2006-03-17 10:40
Odżywki i suplementy	JAKIE I ILE !!!!!!!!!!	2006-03-15 21:49
Odżywki i suplementy	Activia Nitro shock vs.Ko vs.Cp vs.Nitro	2006-03-15 21:33