frotaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2008 (16:48)

Data rejestracji 12.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	nie musze zrzucac wagi, ile cwiczyc? witam, kupiłam ostatnio rowerek magnetyczny i cwicze sobie na nim co drugi dzien z rana na czczo przez 45min. nastawiłam się na systematyczne cwiczenia, cierpliwe czekanie na efekty. chce stracic troche fatu na brzuchu, choc nie ma go juz wiele. czy	14	2007-09-12 16:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	nie musze zrzucac wagi, ile cwiczyc?	2007-09-17 10:52
Trening w domu	nie musze zrzucac wagi, ile cwiczyc?	2007-09-16 12:52
Trening w domu	nie musze zrzucac wagi, ile cwiczyc?	2007-09-15 13:27
Trening w domu	nie musze zrzucac wagi, ile cwiczyc?	2007-09-14 14:51
Trening w domu	nie musze zrzucac wagi, ile cwiczyc?	2007-09-12 19:29